Дорогие мои подписчики друзья и гости моего канала. Когда я работала массажистом в неврологии и реабилитационном центре я накопила очень много информации, приобрела большой опыт, у меня библиотеке очень много книг по массажу, самомассажу, лечебному массажу. На моем на канале я буду рассказывать про различные виды, технике лечебного массажа при различных заболеваниях. Полезная информация как для массажистов так и для простых людей. Надеюсь моя информация и опыт, который я копила долгие годы пригодится, и вы будете ее использовать в своей работе и дома.
Практика энергомассажа чакр.
Для многих манипулирование целебными энергиями — новая, неизведанная область.
При отсутствии какого-либо опыта в данной области нужно не только следовать советам, приведенным в данной книге, но и прислушиваться к своей интуиции.
Возможно, кто-то усомнится в методах, которые основаны не на мануальном воздействии, а энергетическом, однако ничто не мешает проверить их действенность на практике.
Для многих становится настоящим открытием первое ощущение энергетических потоков в теле, что является одним из доказательств существования чакр.
Ощущение жизненной энергии.
При энергомассаже чакр прана течет из рук целителя в чакры.
Хотя чакры, расположенные в центре ладоней, не включены в список 7 основных чакр, они, тем не менее, особенно важны для лечения.
Жизненная энергия наполняет организм человека прежде всего при дыхании, поэтому дыхательные упражнения играют большую роль во многих восточных учениях и формах медитации.
Касается это и энергомассажа чакр, при котором используются дыхательная техника и техника концентрации.
Каждый человек способен превратить свои руки в инструмент, излучающий целебные энергии.
Чтобы достичь этого, необходимо развивать восприятие и научиться осознанно использовать прану.
В этом могут помочь приведенные ниже упражнения.
Селезеночная чакра символизирует центр сексуальности.
Многие сексуальные проблемы появляются из-за нарушения потока энергии в этой чакре.
Это также центр творчества, который управляет динамикой в отношениях.
1.Сенсибилизация (повышение чувствительности) рук
Сначала следует потереть ладони друг о друга.
Затем нужно постепенно, медленно и осторожно отдалять ладони друг от друга на несколько сантиметров.
При этом должно чувствоваться тепло, исходящее от ладоней.
Упражнение 1: сенсибилизация
рук, при котором следует держать воображаемый энергетический шар между ладонями.
При выполнении упражнения можно представить, что в руках находится маленький световой шар.
Следует продолжать отдалять ладони друг от друга.
При этом они всегда должны быть обращены друг к другу.
Необходимо обратить внимание, постоянно ли ощущается излучение, исходящее от рук, и на каком расстоянии теряется чувство энергетического и теплового потока.
Данное упражнение нужно проводить так часто, как это возможно.
При этом ладони можно отдалять друг от друга, а затем опять соединять.
Энергетический шар можно вращать, поворачивая ладони рук, но так, чтобы они всегда были обращены друг к другу.
После окончания упражнения следует встряхнуть руками.
2.Определение местонахождения чакр.
Чтобы приобрести начальный опыт массажа чакр, предлагается следующее упражнение: лечь на кровать, закрыть глаза и медленно проводить ладонями вдоль тела на расстоянии 2 см.
Начинать следует со лба, медленно продвигаясь к путо и дальше вниз.
Некоторые участки тела излучают тепло, при контакте с другими ощущается покалывание в ладони.
Эти зоны следует запомнить и сравнить с расположением чакр.
Необходимо выяснить, соответствуют ли зоны на теле местоположению чакр.
Возможно, обнаружить чакры на теле получится с первого раза, но нет ничего страшного, если для этого потребуется несколько попыток.
Описанное упражнение помогает быстро научиться ощущать энергетический поток в теле.
3.Заряжение энергией.
Сделав семь глубоких вдохов и выдохов, нужно положить руки на область выбранной чакры.
положения рук, при котором большой и указательный пальцы образуют круг, стимулируется корневая чакра.
Следующее упражнение.
предназначено для того, чтобы зарядить ладони энергией и лучше ощутить ее поток.
Упражнение можно выполнять в положении лежа или сидя.
Необходимо поднять левую руку над головой.
При этом ладони должны быть обращены ко лбу и отдалены от него на расстояние 3-4 см.
Следует проанализировать возникающие при этом ощущения.
Затем нужно опустить руку и положить обе ладони на живот. При этом левая ладонь должна прижиматься к животу внизу пупка, а правая лежать поверх левой.
Затем следует делать 7 медленных глубоких вдохов и выдохов, чувствуя при этом, как живот при вдохе выпячивается наружу, и представляя, что дыхание в виде энергии течет из живота в ладони и там собирается в теплые сгустки.
Затем нужно еще раз провести левой рукой перед лбом. Теперь, скорее всего, возникнет ощущение, будто между рукой и центром лба течет тепло и энергия.
Заряд энергии не обязательно должен выражаться в качестве тепла.
Его можно ощущать как покалывание, зуд или легкое надавливание.
В любом случае поток жизненной энергии праны должен вызывать приятное и благодатное чувство.
Положение тела при проведении энергомассажа.
Энергомассаж чакр, независимо от того, является ли он методом самолечения или терапией пациента, проводится в положении сидя или лежа на спине.
Для начала рекомендуется воздействовать на чакры в положении лежа, при котором достигается максимальная расслабленность.
Можно расстелить одеяло на полу или лечь на кровать.
В положении сидя, как правило, не удается так легко расслабиться, в этой позе удобнее концентрироваться.
Положение рук при проведении энергомассажа.
Энергомассаж чакр длится всего несколько минут.
Чтобы стимулировать поток энергии
В основных чакрах,для начала необходимо несколько раз потереть ладони друг о друга.
В начале процедуры следует мягко положить руки на тело. При этом не нужно широко растопыривать пальцы, они должны быть слегка прижаты друг другу, а ладони должны принять форму участков тела, на которых они лежат.
Левую ладонь, которая находится во взаимосвязи с правым полушарием мозга, а значит, со способностью к воображению, рекомендуется держать непосредственно на теле, а правую ладонь положить на тыльную сторону левой ладони.
Расслабление.
Во время проведение процедуры энергомассажа тело должно быть максимально расслабленным.
Особое внимание следует уделять мышцам рук и плеч, которые не должны напрягаться. При энергомассаже чакр глаза должны быть закрыты.
Дыхание.
Во время энергомассажа чакр дыхание должно быть глубоким.
Необходимо концентрироваться на каждом выдохе. Выдыхать следует так, чтобы воздух по возможности полностью вышел из неких.
Дышать нужно медленно и спокойно, избегая любого напряжения.
На вдохе человек поглощает прану, на выдохе осознанно управляет жизненной энергией.
Визуализация.
Визуализация - одна из возможностей повысить эффективность энергомассажа чакр.
При желании любой человек может привести в действие образную силу воображения.
Визуализация определенных цветов усиливает действие энерго-терапии.
Образные представления являются важной составляющей мышления.
Образы - это отражение работы правого полушария мозга. Посредством визуализации можно способствовать важнейшим изменениям в подсознании, чувствах и не в последнюю очередь в физическом состоянии.
Чем меньше концентрация, чем более расслаблено тело человека, тем легче возникают образы в его воображении.
Проведение энергомассажа чакр.
В дальнейшем будет подробно рассказано, каким образом можно активировать 7 основных чакр.
Необходимо заметить, что при энергомассаже должна лечиться только одна чакра за сеанс.
В лечебной части приведены рекомендации, некоторые из которых применяются лишь при энергомассаже чакр.
Энергомассаж чакр можно проводить ежедневно 2-3 раза. Если между сеансами делаются длительные паузы, можно стимулировать за день две различные чакры.
1.Активизация корневой (основной) чакры.
Коронная чакра отвечает за процесс самореализации и духовность.
Сначала следует повысить чувствительность рук, несколько раз потерев одну ладонь о другую плавными кругообразными движениями.
Затем нужно положить руки на нижнюю часть живота с двух сторон в области паха.
Большие пальцы при этом должны лежать на уровне лобковой кости, остальные пальцы направлены вниз.
Во время вдоха нужно представить себе, как в организм проникает прана.
В процессе глубокого выдоха энергия должна перетекать в корневую чакру.
Ее нужно визуализировать в виде потока энергии красного света, который струится из рук в нижнюю часть живота.
Далее нужно сделать 7 вдохов и выдохов.
При каждом выдохе следует визуализировать красные лучи энергии, посылаемые из рук в нижнюю часть живота. Затем нужно положить руки на пол и стараться еще в течение некоторого времени ощущать активизацию чакры муладхара.
При правильно выполненном упражнении появляется тепло внизу живота.
Корневую чакру необходимо активизировать в том случае, если человек: утратил веру в жизнь; испытывает страх перед будущим;
• чувствует, что ему не хватает сил и энергии;
часто устает;
• чувствует беззащитность и полностью подчинен воле судьбы;часто испытывает озноб, если у него почти всегда холодные руки и ноги;
• хочет повысить жизненный тонус;
чувствует, что его связь с земле; и природой недостаточно прочна;
• его подчревная область является одним из наиболее уязвимых мест — он страдает заболеваниями кишечника, мочевого пузыря или почек.
Для активизации этой чакры также можно использовать энергию драгоценных камней красного цвета (рубин, красный коралл, гранат).
Для этого нужно подержать камень в руке, а затем положить руку на корневую чакру.
2.Активизация селезеночной чакры.
Подготовка к энергомассажу.
заключается в поглаживании одной ладони о другую плавные ми кругообразными движениями.
Далее следует поместить левую ладонь на середину живота ниже пупка, а правую ладонь положить на левую. Затем нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Дыхание должно быть медленным и размеренным.
Во время вдоха нужно представлять, как организм вбирает в себя прану, которая при выдохе переливается в селезеночную чакру.
Энергия визуализируется в виде луча оранжевого цвета, который при каждом выдохе перетекает из рук в нижнюю часть живота и постепенно превращается там в энергетический шар.
Сначала он маленький, но постепенно становится все больше.
Всего нужно сделать 7 вдохов, затем опустить руки на пол и еще в течение нескольких минут продолжать ощущать активизацию чакры.
При правильно выполненном упражнении должно появиться приятное ощущение тепла внизу живота.
Селезеночную чакру необходимо активизировать в том случае, если человек:
ощущает нехватку жизненной силы;
недоволен своей сексуальной жизнью;
чувствует себя закрепощенным, ему тяжело дается креативная деятельность;
• испытывает финансовые проблемы;
считает себя недостаточно счастливым;
• потерял контакт со своим телом;
• испытывает боли в области таза и нижней части спины;
страдает заболеваниями простаты, импотенцией, гематологическими или кожными заболеваниями.
Селезеночной чакре соответствует оранжевый цвет. Для ее активизации можно использовать драгоценные камни - такие, как тигровый глаз и золотистый топаз.
3.Активизация пупочной чакры.
Перед началом процедуры следует несколько раз потереть одну ладонь о другую плавными кругообразными движениями, для того чтобы зарядить руки энергией.
Затем нужно положить руки на область, находящуюся над пупочной впадиной на уровне желудка.
При этом левая ладонь должна спокойно лежать на животе, а правая — на кисти левой руки.
Далее необходимо сделать 7 глубоких размеренных вдохов и выдохов, воздух должен спокойно входить и выходить.
При вдохе следует представлять, как жизненная энергия прана входит в тело, а при выдохе перетекает из рук в пупочную чакру.
Поток энергии должен быть желтого цвета.
При выдохе прана в виде желтых лучей вытекает из рук в солнечное сплетение, которое постепенно наполняется этой энергией, образующей сгусток в виде шара или вихря.
В конце упражнения нужно положить руки на пол и в течение некоторого времени продолжать ощущать активизацию чакры, что выражается в появлении ощущения тепла и расслабленности в области желудка.
Пупочную чакру необходимо активизировать в том случае, если человек:
не в состоянии контролировать
свои чувства;
• подвержен фобиям, его мучают кошмары;
принимает критику слишком близко к сердцу;
• у него прощупываются уплотнения в области живота, бывают судороги или он страдает расстройством пищеварения;
страдает заболеваниями желудка, печени, селезенки или желчного пузыря;
• имеет избыточный вес.
Пупочной чакре соответствует желтый цвет.
В качестве лечебных камней подойдут янтарь или желтая яшма.
4.Активизация кардиальной(сердечной) чакры.
5.Активизация гортанной (горловой) чакры.
Перед началом процедуры следует несколько раз потереть одну ладонь о другую плавными кругообразными движениями, для того чтобы зарядить руки энергией.
Затем необходимо осторожно, без нажима положить ладони по обеим сторонам шеи.
При этом запястья должны соприкасаться друг с другом и находиться примерно посередине ключицы, а сомкнутые пальцы указывать по диагонали вверх по направлению к ушам.
В течение некоторого времени нужно размеренно дышать, а затем сделать несколько более глубоких вдохов, представляя себе, что во время вдоха тело вбирает в себя жизненную энергию (прану), а при выдохе она перетекает в шейную область.
Нужно сделать еще 7 вдохов и выдохов, продолжая визуализировать жизненную энергию в виде светло-голубых лучей.
По возможности нужно представить, как гортань и область шеи наполняются исцеляющим светло-голубым светом, принимая форму светящегося голубого шара, который разрушает блокады в области шеи.
Гортанную чакру необходимо активизировать в том случае, если человек:
• испытывает сложности с выражением своих мыслей, с трудом общается с людьми;
робок, закрепощен и неуверен в себе;
• испытывает ощущение изолированности от окружающего мира;
переживает творческий кризис
страдает от боли в шее, затылке, плечах;
страдает заболеваниями щитовидной железы.
Гортанной чакре соответствует светло-голубой цвет.
При ее активизации можно использовать бирюзу,аквамарин или ляпис-лазурь.
6.Активизация лобной, межбровной чакры.
нужно повысить чувствительность рук, потерев одну ладонь о другую.
Затем следует осторожно положить левую ладонь на лоб так, чтобы середина ладони располагалась на середине лба. Правую руку нужно положить на левую.
Руки будет легко держать, если их положение будет повторять естественную линию локтя так, чтобы одна рука лежала на другой по диагонали.
Далее необходимо сделать несколько вдохов и выдохов, по-прежнему держа руки на лбу.
При этом нужно представлять, как при каждом вдохе тело вбирает в себя энергию, которая при выдохе перетекает в лобную чакру в виде темно-голубых лучей и превращается в голубой энергетический вихрь.
Сделать еще 7 вдохов и выдохов.
В конце упражнения нужно медленно положить руки на пол.
Не открывая глаз нужно постараться почувствовать активизацию лобной чакры, которая выражается в ощущении тепла и внутреннего свечения.
Лобную чакру необходимо активизировать в том случае, если человек:
обладает слабо развитой интуицией;
не доверяет своим субъективным оценкам;
боится будущего;
страдает фобиями и депрессивным расстройством;
страдает нарушениями памяти и концентрации;
страдает головными болями или заболеваниями нервной системы.
Лобной чакре соответствует темно-голубой (синий) цвет, а также такие камни, как сапфир и турмалин.
7.Венечной (коронной, макушечной)чакры.
Сначала нужно повысить чувствительность рук, потерев одну ладонь о другую кругообразными движениями, затем положить левую ладонь на макушку — самую высокую точку головы.
Правую руку при этом следует положить на левую.
Затем нужно сделать несколько глубоких и размеренных вдохов и выдохов и, продолжая глубоко дышать, представить, как при каждом вдохе тело вбирает в себя космическую энергию, а при каждом выдохе она перетекает в темя.
Энергию можно представлять в виде светло-фиолетового или кристально-чистого света, который исходит из рук и струится в голову.
В конце упражнения следует положить руки на пол, прочувствовав активизацию венечной чакры,которая выражается в прояснении сознания, ощущении тепла и внутреннего свечения.
Венечную чакру необходимо активизировать в том случае, если человек:
• не умеет радоваться жизни, чувствует себя истощенным физически и духовно;
чувствует в себе недостаток веры, ему сложно смириться с мыслями о смерти;
• хочет развить в себе духовность;
хочет научиться медитировать;
• часто размышляет о смысле жизни;
страдает головными болями, хроническими или онкологическими заболеваниями, если у него ослаблен иммунитет.
Практические советы.
Для проведения энергомассажа не требуются какие-либо специальные знания из области анатомии или физиологии.
Достаточно знать расположение чакр и следовать основным указаниям, которые даны в этой книге. Следующие советы помогут повысить эффективность лечения и избежать наиболее частых ошибок, связанных с расположением рук при проведении энергомассажа.
При любом положении рук необходимо помнить о том, что рук сами по себе не обладают целительной жизненной энергией, она лишь поступает через них.
Источник праны универсален.
Любой человек может раскрыться и стать энергетическим каналом, но это не означает что он сам станет источником праны.
Не следует проводить энергомассаж, выполняя упражнения исключительно силой воли.
Здесь не нужны усилия и напряжение, наоборот, чем более расслаблен человек, тем ощутимее результат.
Не требующая напряжения умственная концентрация и воображение — самые лучшие условия для проведения эффективного энергомассажа чакр.
Необходимо создать благоприятную атмосферу.
Покой, расслабление и чувство защищенности важные факторы, от которых зависит успех или неуспех лечения.
Следует позаботиться о благоприятной температуре и мягком освещении в комнате.
Тихая музыка и окуривание помещения эфирными маслами помогут создать соответствующее настроение.
Прежде чем начать лечение, нужно освободиться от негативных мыслей, отгородиться от внешнего мира, успокоиться, выполнить несколько упражнений йоги, упражнений на растяжку или хотя бы несколько глубоких вдохов.
Усилить насыщение энергией чакр можно, прочитав вполголоса нараспев соответствующую мантру.
Мантру следует читать на выдохе.
В конце энергомассажа чакр следует положить руки на пол и стараться прочувствовать эффект от процедуры.
Юмор. Для настроения.
Ч.14.Массаж от А до Я./Подготовка и лечение., базовые упражнения.,10 рекомендаций./https://dzen.ru/a/Z8IPs86qdGt1e8ta
Если вам интересен мой канал подписывайтесь чтобы не потерять интересные темы, / буду вас радовать интересными книгами по технике массажа и самомассажа, опытом который я копила долгие годы ./ Напишите , что о вашей практике массажа. Пишите о своих успехах в изучении массажа. Поставьте лайк и оставьте комментарий о вашем опыте или идеях для новых проектов. Ваше мнение важно для меня ! 🧘🏻♀️