В последние годы слово «нарцисс» стало одним из самых популярных терминов в психологии, и порой кажется, что оно звучит даже чаще, чем «привет». Это модное клеймо, которое приклеивают направо и налево, стоит человеку проявить хоть какую-то заботу о себе или отсутствие безграничной эмпатии. А после выхода книги Юлии Пирумовой «Хрупкие люди» появилась ещё одна разновидность — «дефицитарный нарциссизм», и, этот, блин, "нарциссизм", встречается, наверное, у 90% людей, живущих в современном обществе.
И вот тут начинается проблема.
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это тяжёлое клиническое состояние, при котором человек не просто «иногда самовлюблён» или «любит похвалу». Это глубокая деформация личности, проявляющаяся в отсутствии подлинной эмпатии, манипулятивном поведении, болезненной зависти и неспособности к здоровым близким отношениям. Настоящий нарцисс не мучается вопросом «а точно ли я нарцисс?» и не переживает о своём уровне эмпатии. Это клинический факт.
Теперь представьте человека, который просто страдает от неуверенности, склонен к самокритике и боится не оправдать ожидания. Он открывает книгу Пирумовой и обнаруживает, что «дефицитарный нарциссизм» — это как раз про него. Что он «весь из ран» и что, возможно, он тоже нарцисс, просто «не такой страшный». Он тут же начинает искать у себя признаки, мучиться, стараться «не быть нарциссом», переживать, не ранит ли он окружающих… И в итоге ещё больше закапывается в тревожность и чувство вины.
Мне кажется, что эта книга создала больше вреда, чем пользы. Она взяла обычные человеческие страхи, сомнения и неуверенность, дала им новое название и фактически навязала ярлык нарциссизма миллионам людей. Люди, которые итак склонны к самоанализу и тревожности, теперь бегают с мыслью: «А вдруг я нарцисс?». Они боятся проявлять здоровую заботу о себе, сомневаться, ошибаться, отстаивать границы — ведь вдруг это очередной «нарциссический» признак? Они начинают чрезмерно контролировать себя и ещё глубже уходить в тревогу.
И всё это идёт вразрез с тем, как вообще должно работать психологическое просвещение. В норме мы объясняем людям, как отделять реальную проблему от надуманной, а не создаём новые диагнозы для половины населения. Психология должна помогать разобраться в себе и снять лишнее напряжение, а не подбрасывать новый страх в копилку «Что со мной не так?».
Я работаю с клиентами, которые приходят ко мне в ужасе: «А вдруг я нарцисс? Я увидел у себя 3 признака!». Они тревожны, самоанализируют себя до изнеможения, страдают от гиперответственности перед близкими, боятся кого-то случайно ранить… Ирония в том, что всё это — полная противоположность нарциссического расстройства. Эти люди не нарциссы, они тревожные, уязвимые, зажимающие себя в рамках, и им нужна поддержка, а не новые ярлыки.
Так что, если вы вдруг испугались, что «дефицитарный нарциссизм» — это про вас, выдохните. Вы просто человек, у которого есть сомнения, страхи и обычные защитные механизмы психики. Это не делает вас нарциссом, даже «дефицитарным».
Будьте бережны к себе и не позволяйте популярным концепциям загонять вас в ещё большее саморазрушение.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru