Добрый день !
🌴 Сегодня с утра мы практиковали йогу среди пальм недалеко от отеля.
На часах режим 20 минут , в обычном режиме 1.5 часа, сегодня была в течении часа
Непередаваемо!
Завтрак в отеле. Стандартный . Хорошо, что мы перестали набирать больше, чем съедим.
Белковая тарелка с овощами
И овсянка с маслом
Я тут в нашем кругу прослыла нутрициологом 😅
Но...В поддержку Масленицы взяла панкейк 😅 и более-менее нейтральные фрукты
Если в Европе глютен-фри очень распространенное веяние, то здесь такого нет. Поэтому немного глютена у меня будет, я думаю.
🌴 И ещё была практика благодарностей. Я о ней писала, сейчас мне не совсем удобно вставлять ссылки )
Организаторы вручили нам блокноты с говорящим названием и ручку. Прописали 5 благодарностей и получили задание делать это каждое утро )
Благодарность учит нас отдавать , включать энергообмен и таким образом больше получать. Узнали слова-коды - "я получаю блага ото всюду и ото всех"
Итог вчерашнего дня - я прошла 16 730 шагов
Вес с утра
Далее сегодня мы отправляемся в Дубай в Парк цветов и в Дубай молл посмотреть на поющие фонтаны.
Как оказалось, в Шардже тоже есть танцующие фонтаны , феерическое 7ми минутное шоу в шаговой доступности от отеля
Хочется остановить время 💥