Я думаю, что практически каждый из нас, увидев какой-нибудь интересный или необычный сон, задаётся вопросом - а может быть этот сон что-то значит?
Кто-то заглядывает в сонники, кто-то вспоминает разные приметы, услышанные от родителей или от бабушек-дедушек: "Летаешь во сне, значит, растёшь", "Насекомые сняться к деньгам" и прочее.
Я же активно использую анализ сновидений в своей практике, и вам в этой статье дам несколько техник, как это можно делать самостоятельно.
Для начала, немного теории.
— З. Фрейд. «О психоанализе»Толкование сновидений есть Via Regia (царская дорога) к познанию бессознательного
Основные положения теории сновидений Фрейда:
- Сновидение — это искажённый заместитель чего-то другого, того, чего мы будучи в бодрствующем состоянии не осознаём;
- Функция сновидений — давать разрядку бессознательным процессам в психике;
- Сновидения проходят обработку: превращение мыслей в зрительные образы; сгущение; смещение; вторичную обработку. Позднее Фрейд добавил к этим процессам замену скрытого содержания символами.
Исходя из последнего пункта, содержание сновидений может быть очень причудливым и странным для сновидца. Но тем не менее, сны говорят о нас больше, чем мы сами о себе. Особенно, если эти сны повторяющиеся.
Итак, как и обещала, даю несколько вариантов анализа сновидений:
1. Все персонажи снов - это части вашей психики. Они могут проявляться в образах ваших знакомых, друзей, родственников, кинозвезд, политиков, незнакомцев и даже животных. Если, например, вам приснилось, что на вас напала собака, то можно интерпретировать данный сон как ваше нападение на самого себя.
Выяснить, какую именно вашу часть олицетворяет тот или иной персонаж, можно проанализировав чувства и эмоции, возникающие по отношению к нему, а также, какие черты вы приписываете данному человеку или животному. Например, вам приснился ребёнок подруги, который делает вам подарок. Ребёнок для вас - это некто открытый, чувствительный, уязвимый. Получается, что из этой "детской" части психики вы можете получить ресурс. Воспользуйтесь этим!
2. Можно после пробуждения поробовать мысленно продолжить сон. Проанализировать, чем бы он тогда закончился, какие чувства вы испытываете к этим событиям, как это перекликается с вашей жизнью.
3. При толковании сновидений можно обратиться к словарю символов. Это поможет обратиться к коллективному бессознательному и ещё глубже осознать процессы, которые происходят у вас в психике.
Вернёмся ко сну с собакой: Собака означает преданность, защиту, бдительность - символизм, источник которого лежит в основном в кельтской и христианской традициях.
Получается, что сон с собакой может быть предупреждающим об опасности необдуманных поступков.
4. Можно попробовать поменять события сна на противоположные. В таком контексте вы сможете открыть для себя ещё одно смысловое поле сна. В примере с собакой это будет выглядеть так: "Собака убежала от меня махая хвостом". Что почувствовали в этой интерпретации?
5. Вычленяем все глаголы из сна. В примере с собакой это будет "нападать", в примере с ребёнком "дарить". В этом варианте интерпретация получается очень ёмкой и чёткой.
Итак, сны являются в работе аналитика очень важным инструментом. Но вы можете использовать этот инструмент и в повседневной жизни, для того чтобы углубиться в своём понимании себя.
А вам снятся интересные сны? Поделитесь?
