В дни продолжения болезни сложно описывать свои будни, кроме отчёта по тарелочкам, так как ничего интересного не происходит, также нет ни сил, ни желания добавлять тренировки, прыгать на детский стульчик (типа аэробики home-версия) или тягать гантели и даже растяжку делать не хочется. Вобщем отложила до поры.
Моя деятельность сводится к бытовым делам по необходимости, лечению домочадцев, немного рукоделю.
Питание четверга:
Готовила минимально. Каша насводе была сварена накануне, три столовые ложки залила 100 г молока, и бутерброды с маслом, лёгким сыром и яйцом. Кофе с молоком.
На обед сварила только рыбный суп и рыбные котлеты
Оставались два блина. В полдник решила их доесть, а то никто не ест, начинка из творога
Вечером есть не планировала, но потом всё-таки сделала перекус: рисовые хлебцы, творожный сыр, рыбная котлета, кофе с молоком
Калорийность дня вышла на 1600
Такой вот был мой четверг.
Спасибо, что читаете, комментируете. Всем здоровья и добра🫶🫶