Это про момент, который кажется незначительным, но в нем вся суть. В жизни есть такие микро-события, которые могли бы принести тепло и радость, но почему-то они проходят мимо. И мы даже не пытаемся это изменить.
Был февраль. Я возвращалась из путешествия, одна, с собаками, на поезде. 5 утра, темно, холодно, классическая питерская зима. Выхожу на перрон и вижу: кто-то уже ждет своих родных, кто-то бегает, волнительно ищет нужный вагон. Сонные, но радостные лица — потому что сейчас будет встреча. Кто-то вернулся домой, и его ждут.
Меня никто не ждал.
И я не договаривалась ни с кем. Сейчас ведь все просто: такси, каршеринг, метро — сел и доехал, не проблема. Но внутри всё равно что-то сжалось. Это было не про транспорт, не про удобство, а про чувство важности.
Когда ты приезжаешь, а тебя ждут. Когда кому-то важно, что ты вернулся.
Я обсудила это с подругой. Она удивилась: «Так ты бы просто сказала! Я бы тебя встретила».
А я не сказала. Я просто решила за другого человека, что неудобно, что он не захочет, что в 5 утра вставать сложно.
А ей было бы приятно.
И тут я поняла: как часто мы сами лишаем себя поддержки и теплоты.
Мы не просим, потому что:
- «Ой, неудобно напрягать»
- «Ну у меня же нет мужа/парня/девушки, кто меня встретит?»
- «Да что я, ребенок что ли?»
А потом обижаемся. Разочаровываемся. Думаем, что никому не важны. Хотя никто не умеет читать мысли.
Теперь мы с подругой договорились: если кто-то из нас возвращается, другой обязательно приедет на вокзал или в аэропорт. Просто потому что это тепло. Просто потому что мы можем дать это друг другу.
И если сейчас рядом нет семьи или партнера, это не значит, что нет близких людей, с которыми можно создать такие же важные традиции.
Но сначала – надо научиться просить.
Не намекать, не ждать, что догадаются, а прямо говорить о своих потребностях.
- «Мне важно, чтобы ты встретил меня».
- «Мне было бы приятно, если бы ты написал первым».
- «Я хочу услышать от тебя слова поддержки».
Это не каприз, не слабость, не навязывание. Это честность в отношениях.
И это не значит, что все сразу начнут выполнять наши просьбы.
Но лучше знать реальный ответ, чем ждать и обижаться, что «он не догадался».
Часто сложнее всего — признаться себе, что тебе вообще нужна эта теплота.
Еще сложнее — сказать об этом. Но без этого никак.
Маргарита Багирова — психолог, КПТ и РЭПТ терапевт
Больше полезных разборов на моем канале в Телеграм — подписывайтесь
Есть вопрос? Пишите в ТГ