Великий пост
Великий пост — это путь, который приближает нас к празднику Пасхи, Светлому Христову Воскресению. Чтобы пройти путь очищения, церковнослужители рекомендуют наложить определенные ограничения в питании, соблюдать молитвы, а прощение обид способствуют приближению человека к Богу.
Пасха в 2025 году — это 20 апреля, поэтому поститься верующим необходимо с 3 марта по 19 апреля.
Традиции великого поста:
- В первую и последнюю неделю Великого поста в 2025 году пост соблюдается с особой строгостью. Все продукты животного происхождения нельзя употреблять в пищу.
- Есть разрешается только вечером, по субботам и воскресеньям можно исключить только утренний прием пищи.
- В понедельник, среду и пятницу пищу едят только холодной, а по вторникам и четвергам горячая пища допускается без масла.
- По субботам и воскресеньям, кроме растительного масла, допускается умеренное употребления виноградного вина.
- В страстную Пятницу лучше воздержаться от приема пищи весь день.
- Многие христиане также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.
Существуют определенный правила питания, в эти дни не рекомендуется есть животного происхождения: мясо, яйца и молочные продукты. А в праздники Вербного Воскресенья и Благовещения Пресвятой Богородицы допускается в употребление рыбы.
Во время Великого поста из рациона исключаются:
- мясо и птица;
- мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
- молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
- яйца и все продукты с их содержанием;
- сливочные соусы;
- алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
- сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.
В Великий пост разрешено употреблять:
- овощи;
- фрукты и ягоды;
- бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные;
- все виды злаков;
- орехи и сухофрукты;
- грибы;
- черный хлеб и хлебцы;
- все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;
- мед;
- хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
Кому не стоит поститься
Отсутствие полноценного питания может спровоцировать авитаминоз и анемию, которые часто и так развиваются в конце зимы. Из-за отказа от животных и растительных масел организм не может усвоить жирорастворимые витамины.
В постном меню отсутствует животный белок и незаменимые аминокислоты, не следует поститься пожилым, детям, беременным женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями, занимающимся тяжелым физическим трудом.
Избыток сырых овощей и фруктов опасен для больных гастритом, язвой желудка, холециститом, панкреатитом, застоем желчи и некоторыми другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.