Многие люди хотели бы управлять своей эмоциональной сферой, если не все.
При чем, в мысленных представлениях у всех почти все отлично: где эмоции не нужны – чтобы их не было, а где нужны, чтобы были.
То есть баланс, равновесие, гармония.
Даже не слишком знакомому с психологией человеку очевидно, что там, где нужно хорошо соображать, разбушевавшиеся эмоции этому сильно мешают, хуже того, можно непоправимо наломать дров.
А там, где касается личного, отношений с близкими и любимыми, где хочется чувствовать и хочется ярких эмоций, холодная голова здесь совсем ни к чему.
Однако желаемое управление эмоциями складывается по двум векторам: люди дела, чаще мужчины, но в последнее время и женщины тоже, «зажимают» свои эмоции.
В итоге, они или отключатся во всех ситуациях, в том числе и там, где совсем не планировалось. Или только не показываются внешне, а заталкиваются вглубь, где в виде проявлений психосоматики портят здоровье. Но и в последнем случае, привыкший не показывать эмоции человек, не показывает их везде – не только на работе, но и дома.
Если вы посмотрите на молодежь в возрасте около 18-20 лет, вы заметите насколько живая и эмоциональная их мимика, насколько они подвижны, даже оставаясь на месте.
Взрослого же человека видно издалека – нет, не по его морщинам, а по неподвижному, словно замершему лицу и деревянной пластике тела.
На этом лице могут быть напряжения, мышечные зажимы или даже застывшая мимическая маска недовольства или страдания. Но нет живой мимики.
Застывшее остановившееся – это характеристики неживого, то есть мертвого.
«Ну, а что вы хотите», – скажет или подумает некоторый читатель, «жизнь штука не простая, местами тяжелая, опыт опять же, с чего радостно эмоционировать»?
Второй вектор «управления» эмоциями – это отпустить себя, не сдерживать, дать себе волю проявить себя. Обычно это предлагают на различных курсах для женщин, для раскрытия женственности, охмурения, а в итоге конкурентных преимуществ относительно других женщин … по обретению власти над мужчинами. Конечно, никакой реальной власти нет, но это другая тема.
На таких курсах говорится о женской силе, самоуважении, естественности и многих других действительно важных вещах.
Однако предлагая вываливать и ярко проживать, предлагается не те эмоции, которые нужны и уместны, а все, какие есть и сразу там, где они появились.
Ну, а так, как в жизни всегда много сложных моментов, а большую часть времени человека занимает работа, то эмоционировать придется там, где это не только не уместно, но и будет мешать делу, так как человек в лавине эмоций способен «натворить дел».
Во всяком случае, ответственную позицию ему не доверят и контракт на миллиард он не получит.
И тот и второй вариант плох не только дисбалансом, но тем, что человек адаптируется и перестает замечать этот перекос. Люди, добившиеся успеха начинают считать, что это главное. Стараются все и всех держать под контролем. А что еще надо?
И в отношениях с близкими аналогично – "я знаю как надо, как правильно, сейчас скажу, дам распоряжение и все будет прекрасно". Увы, нет!
На тему как непросто заметить в себе этот перекос и, тем более что-то изменить, вышел свежий сериал «Танго на осколках».
Успешная бизнес леди и красивая женщина Нора, жена и мать двоих детей, у которой все в жизни суперОК, вдруг теряет мужа.
С мужем они познакомились в юности, вместе строили свою жизнь и свой успех.
Нора узнает, что у того была любовница и вообще другая жизнь. Ваня – был серьезно увлечен танго!
Ваня тоже карьерист, тоже успешен, но ему удалось найти баланс эмоциональной сферы.
Нора с удивлением приходит к выводу, что измена это не только вина ее мужа, но и следствие ее эмоционального холода и гиперконтроля.
О чем она даже не догадывалась. А поняв это, пробует изменить, но оказывается это совсем непросто.
В психологии что хорошо – поняв наличие проблемы, увидев ее факт, уже, считай, полдела сделано.