Все чаще слышу вопрос: «Коучинг — это про что?» Сейчас расскажу 😊 Как понять, чего хочешь и как достичь этого, прибегая к реальным, а не вымышленным инструментам. Пример запроса: «Хочу денег!» Зачем? Сколько? Как достигнешь? Люди, у которых есть подобный запрос и которые знают ответ на эти вопросы, к коучу не придут. Если ты не знаешь ответ на эти вопросы, welcome! Как встроить в жизнь свои «хотелки». Пример запроса: «Хочу тело мечты, но не могу ходить в спорт зал 5 раз в неделю!» А что это за тело (у всех «мечты» разные)? Если не можешь 5 раз, то, что можешь вместо этого, чтобы достичь тела мечты? Представь, как встроишь эти действия в свою жизнь, это гармонично для тебя? Как перестроить свою физиологию. Мы, как не крути - биологические существа. Сколько бы мы не давали себе аффирмаций, «позитивного» настроя, пока нет калорий и энергии для работы мозга (думать) и мышц (делать), все старания тщетны. Какая бы классная у вас тачка не была, без топлива она не едет. Коучинг строит новые н
Все чаще слышу вопрос: «Коучинг — это про что?»
Сейчас расскажу 😊
Как понять, чего хочешь и как достичь этого, прибегая к реальным, а не вымышленным инструментам.
Пример запроса: «Хочу денег!» Зачем? Сколько? Как достигнешь? Люди, у которых есть подобный запрос и которые знают ответ на эти вопросы, к коучу не придут. Если ты не знаешь ответ на эти вопросы, welcome!
Как встроить в жизнь свои «хотелки».
Пример запроса: «Хочу тело мечты, но не могу ходить в спорт зал 5 раз в неделю!» А что это за тело (у всех «мечты» разные)? Если не можешь 5 раз, то, что можешь вместо этого, чтобы достичь тела мечты? Представь, как встроишь эти действия в свою жизнь, это гармонично для тебя?
Как перестроить свою физиологию.
Мы, как не крути - биологические существа. Сколько бы мы не давали себе аффирмаций, «позитивного» настроя, пока нет калорий и энергии для работы мозга (думать) и мышц (делать), все старания тщетны. Какая бы классная у вас тачка не была, без топлива она не едет.
Коучинг строит новые нейронные ансамбли через НОВОЕ ДЕЙСТВИЕ! Даже если это действие пока только в ваших мыслях💬, ансамбли уже начинают формироваться! А значит мозг будет давать мышцам команду идти в правильном направлении!
«Неужели я не могу сам это сделать, без коуча?»
Мой ответ: «Неужели я сам не могу себе вылечить зубы? Могу!» Но я так не делаю 🤣 Потому что не удобно, страшно, опасно. А значит результат может быть непредсказуем.
Коучинг — это путь к осознанности, структурированию желаний и действию. Спасибо, что двигаетесь вперед со мной вместе!