Когда я только начинала свой путь в психотерапии, я, естественно, была клиентом. Благодарным или не очень, но дисциплинированным клиентом многих специалистов. Говоря "многих", я подразумеваю 7 разных помогающих практиков. Этого количества мне вполне хватило, чтобы сейчас с одного взгляда на специалиста понять даст он мне нужный результат или нет.
Самый первый мой психолог работал в подходе "ты расскажи мне что у тебя случилось, я а я расскажу тебе что случилось у меня". На встречи к нему (это был умудренный опытом мужчина) я ездила раз в неделю на протяжении 8ми месяцев. Меня ни на секунду не смущало, что во время нашей встречи говорил восновном он, а не я.
(Почему он, а не я? Почему он??)
Я была абсолютно уверена, что так и выглядит истинная, излечивающая психотерапия - ты сидишь, а тебе рассказывают как плохо всем вокруг, особенно этому самому психологу.
Откуда было взяться сомнениям? Всю мою жизнь "поддержка" окружающих меня людей из этого и состояла: если я грущу, меня либо поучают, либо обвиняют в испытывании грусти, либо ставят в пример довольных чашкой чая детдомовцев. Думаю, знакомая многим история.
Переливания из пустого в порожнее, которым по факту являлась та "терапия" давали ноль результата в реальной жизни и абсолютно никак не помогали решить мои проблемы. Единственная польза, которую давал мой нерадивый коллега - сиюминутное облегчение эмоциональной боли, которое я получала, сидя в его кресле и которое тут же возвращалось, стоило мне покинуть его пышный кабинет.
Спустя 8 мес оплачивания несмешного сидячего стендапа, я решила начать действовать в реальности.
И вот тут происходит резкий поворот сюжета, следите за руками .
Когда старые сценарии поведения не приносят нужный тебе результат, у тебя есть два пути:
- смириться и принять реальность такой, какая она есть
- найти и встроить себе новые сценарии поведения, с целью получить другой результат
Я всегда выбираю только второй вариант. С самого детства я искала способы улучшить свою реальность. Если моего функционала не хватало на создание перемен в реальности, то я уходила в книги или музыку, но никогда не принимала неподходящую мне реальность с покорностью и согласием.
И вот это - ключ к переменам.
Искреннее желание и готовность к действиям. И ваше искреннее отвержение действительности, которая вам не нравится.
Не через зависимости, отрицания проблем, и самообман, а через собственные действия.
Без вашего искреннего желания ничего работать не будет. Зато можно много и долго болтать с психологами, раскладывать таро и пытаться из звёздочек сложить слово "счастье".
Я знаю как найти это искреннее желание, как вдохнуть в него энергию и как на этой энергии получить то, что вы любите клеить на карты желаний.
Хотите попробовать на себе? Пишите мне сюда "диагностика". Я знаю как сделать вашу жизнь лучше и сделаю это быстро.
*даю денежную гарантию результата