Схема-терапия

Схема-терапия

Схема-терапия, разработанная Дж. Янгом, представляет собой метод, направленный на изменение глубинных когнитивных структур, которые возникают в результате неудовлетворённых потребностей. Этот подход сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии, теории привязанности, гештальт-терапии, а также экзистенциально-гуманистических и психодинамических концепций.

Схема-терапия зарекомендовала себя как один из наиболее эффективных методов для работы с личностными расстройствами. Изначально она была создана для лечения пограничного расстройства личности и предназначена для пациентов, которые не реагируют на традиционные методы КПТ.

Джеффри Янг, когнитивный терапевт и ученик А. Бека, столкнулся с необходимостью адаптировать свои методы для работы с самыми сложными случаями личностных расстройств. В 1990 году он представил схему-терапию как обновлённый подход к когнитивной терапии, сделав акцент на ранних дезадаптивных схемах, копинговых механизмах и на том, как терапевт заботится о «внутреннем ребёнке» пациента.

Под схемами (ранние неадаптивные/дезадаптивные схемы, РНС, РДС) в этом контексте понимаются устойчивые эмоциональные представления о себе и окружающем мире, которые формируются в детстве и активируются в стрессовых ситуациях. Чувства одиночества, изоляции, собственной дефектности, страха насилия и т.д., в которые проваливается пациент в стрессе и которые не адекватны текущей ситуации, отражают переживания его раненого «внутреннего ребенка», смотрящего на жизнь через линзы этих дисфункциональных схем.

Эти схемы могут проявляться в разной степени в зависимости от жизненных обстоятельств и индивидуальных способов справляться с трудностями. Активация схемы вызывает сильные негативные эмоции, такие как тревога и депрессия.

Каждый человек может иметь несколько схем, которые могут быть выражены в различной степени. Схема становится патологической, если она вызывает серьёзные эмоциональные страдания или нарушает социальное функционирование.

В детстве такие схемы могут оказывать адаптивное влияние, хотя и парадоксально. Например, когда взрослые не проявляют эмоциональной поддержки, ребёнку может быть легче замыкаться в себе. В ситуациях насилия вера в свою неполноценность может помочь ему выжить, вместо того чтобы обвинять взрослого…

Больше информации тут: https://t.me/samoberezhnost

Всем счастья!😘