Как правильно выбрать зубную щетку и пасту, чтобы зубы не страдали

Многие люди уверены, что чистка зубов — это процесс, при совершении которого ошибиться невозможно. Но неправильная чистка зубов может привести к проблемам.

Состояние зубов и ротовой полости напрямую зависит от правильности ухода за ними. Людмила Шемякина, стоматолог-терапевт из детской стоматологической клиники "СМ-Стоматология", указала на несколько ключевых ошибок, которые часто допускают люди при уходе за зубами и полостью рта.

Одна из основных рекомендаций специалиста касается выбора зубной щетки и пасты. Важно, чтобы щетка подходила по размеру и жесткости щетины. Зубная паста также должна соответствовать состоянию зубов и десен пациента. Специалист советует выбирать средства гигиены в соответствии с рекомендациями стоматолога.

Также очень важно выбрать правильную технику чистки. Шемякина подчеркивает, что часто у людей нет точных знаний по этому вопросу.

Например, они слишком сильно давят на щетку или не уделяют достаточно времени этому процессу. Освоить правильную технику можно как у стоматолога, так и из обучающих роликов в интернете.

Кроме того, важно не забывать о дополнительных средствах гигиены, таких как зубная нить, ирригаторы, межзубные щетки и ополаскиватели, которые улучшают качество ухода за ртом. Особенно полезными считаются ирригаторы, которые подходят практически всем.

Недостаточная частота чистки зубов также может стать причиной развития кариеса и других проблем. Шемякина настоятельно рекомендует чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.

В некоторых случаях, как при ношении брекетов, может потребоваться чаще проводить чистку зубов.

Не следует забывать и о профессиональной гигиене зубов в стоматологической клинике, которую следует проводить регулярно, вне зависимости от качества ежедневного ухода, приводит слова эксперта “Газета.ру”.