Считается, что люди изменяют, когда у них угасает страсть, они меньше общаются, появляется чувство обиды. Однако психологи говорят, что романы на стороне часто происходят по более сложным психологическим причинам. Вот четыре фактора, объясняющих измены даже в счастливых отношениях.
Привлекательность новизны
Любовь связана с дофаминовой системой вознаграждения мозга, отвечающей за мотивацию и удовольствие. На ранних стадиях отношений эта система активна и наполняет мозг дофамином. Со временем первоначальный всплеск гормонов угасает, и интрижка может стать способом вновь ощутить это опьяняющее чувство. Это не значит, что люди хотят разорвать отношения, а соблазн рискованного опыта может взять верх. Психологи советуют стимулировать выработку дофамина в паре через новый совместный опыт — например, хобби или путешествия.
Страх уязвимости
Некоторые люди изменяют не потому, что чувствуют себя ненужными, а потому, что чувствуют себя слишком привязанными к другому человеку. Для людей с избегающей привязанностью глубокая эмоциональная близость может казаться подавляющей, вызывать страх потерять самостоятельность. Измена становится способом восстановить чувство эмоционального контроля.
В этом случае помогает поддержка независимости партнера, и понимание того, что любовь и личная автономия вполне могут сосуществовать, пишет Uhealthy.
Кризис идентичности
Серьезные отношения могут привести к кризису идентичности, особенно у тех, кто связывает чувство собственного достоинства с независимостью. Измена становится попыткой вернуть утраченное чувство собственного достоинства. Чтобы справиться с этим чувством, нужно развивать себя в отношениях, заниматься своими хобби отдельно от партнера и укреплять независимость.
Неосознанный саботаж
Некоторые люди изменяют, потому что не верят, что заслуживают счастья. Если человек вырос в нестабильной среде, здоровые отношения могут казаться ему пугающими. Измена становится бессознательным защитным механизмом, который подпитывает убеждение в том, что отношения всегда заканчиваются болью.
Психологи советуют осознать себя и пытаться исцелиться от прошлых ран. Если вы отталкиваете людей, когда все хорошо, спросите себя: «Считаю ли я, что все в итоге будет плохо?»
Почему супруги становятся похожи друг на друга?
Одиночество может приносить пользу здоровью — психолог объяснил, почему