Много факторов мешает испытывать нам радость от жизни: проблемы, неустроенная личная жизнь, авралы на работе, цены растут в магазинах, дети непослушные и так далее. Это и есть причина нашего душевного состояния. Все дело в нашем отношении к этому.
Начало здесь:
Мы есть то, что мы думаем. Каждый день мы принимаем сотни решений, но пока большинство из них повторяются, результат остается прежним. Для того чтобы жизнь изменилась к лучшему, нужно поменять ход наших мыслей. Хотите быть счастливыми, будьте!
Первое, что может прийти в голову - легко сказать, но нелегко воплотить. Конечно это не просто, так как много препятствий на пути. И каждое видится угрозой и поводом опустить руки. Мы убеждены в том, что ум и талант - это врожденные качества, которые нельзя изменить, а если у кого-то получилось - просто повезло. Нужно учиться и не бояться неудач, а успехи других людей - воспринимать как мотивацию.
Прошло не так много времени когда я ложась спать, просыпаясь утром ловила себя на мысли как мне строить свою жизнь дальше. Упиралась в тупик, угнетали мысли, не было настроения, энергии. Однажды я поняла, что это вошло в привычку и укоренилось во мне настолько, что приводило меня в отчаяние.
Я начала изучать общую психологию и психологию личности. Начала учиться анализировать свои мысли. Глубже я начала вникать в смысл познания этой науки. Стало проясняться моё мышление, отношение к себе, своих мыслей.
Думать негативно - это привычка. Мы можем пользоваться своей волей и принимать решения. Можем шаг за шагом научиться решительно менять ход своих мыслей ,на те мысли, что будут помогать нам.
Как только появляется, что то негативное - плохие воспоминания, страхи за будущее, неудачи, постарайтесь переключить себя на мысли о хорошем. О чём вы мечтаете в будущем. Мысленно, а лучше пропишите план ваших будущих успехов, чтобы вы хотели изменить в своей жизни.
Поддержка вас в первую очередь - это вы сами. Я всегда говорю себе, всё, что происходило и происходит в моей жизни - это мой опыт. Негативный опыт - это тоже опыт. Делаем работу над ошибками, ставим цель и идем к ней, медленно, но верно и неважно сколько вам лет. Всё в наших руках.
Отпустите прошлое если оно причиняет вам боль, разочарование. Это произошло давно, а в голове проживается многократно. Не нужно подкреплять негативные эмоции ухудшая в этот момент свое самочувствие, тем самым снижая шансы на успех в будущем. Не застревайте там где вам было плохо. Есть только здесь и сейчас и наше будущее, где мы можем принимать решение и что-либо менять.
Дорогие мои подписчики, у меня к вам вопрос: а какие внутренние преграды, по вашему мнению, мешают людям жить полной жизнью?
Продолжение тут: