Иногда я записываю тематические рилсы специально пока мысли не улетели, чтобы потом сформировать из них более цельный контент. Вот как, например, эта подборка про созависимые отношения и нарциссическую травму.
Идея была о том, что в отношениях в паре почти всегда люди цепляют друг друга своими травмами.
Как говорят психоаналитики "дружат диагнозами".
И в этих коротких фрагментах я изложила варианты какими могут быть отношения.
1. Возможны ли вообще здоровые отношения?
Естественно да.
У психологически здоровых людей.
У которых здоровое эго, здоровый нарциссизм, нормальная самооценка.
Уважение к себе - и уважение к партнеру.
А также есть общие точки пересечения, им интересно вместе идти к общей цели.
К сожалению такие отношения - большая редкость.
2. Созависимые отношения и нарциссическая травма
Созависимость - очень устойчивая структура, ведь люди как два пазла или как два разноименных полюса магнита, притягиваются друг к другу.
Хорошая созависимость тоже бывает, если есть ценность друг друга, уважение, умение идти на компромиссы.
Такие люди как попугайчики неразлучники живут долго и счастливо, и хорошо если "умирают в один день".
Но проблема, если у людей низкая самооценка, нарциссическая травма - и тогда один самоутверждается за счет другого. А тот в ответ тоже пытается как-то утвердиться.
Вот тут такое переплетение получается - водой не разольешь!
3. Созависимость - почему мы остаемся в токсичных отношениях?
Грандиозность к ничтожности притягивается как два разноименных полюса магнита.
Часто люди "дружат" и строят такие нездоровые отношения, основанные на унижении друг друга, на попытке самоутвердиться за счет партнера, конкурировать с ним и что-то доказать другому.
Там много боли и обид.
Часто доходит до психосоматики, болезнь становится палочкой-выручалочкой, чтобы как-то выровнять перекос.
Дети таких родителей, вырастая, рассказывают своему психологу: "Да лучше бы они развелись! Чем терпеть такое!"
4. История нарциссической пары
На равных они не могут.
Эго не здоровое, поэтому их качает: из грандиозности в ничтожность и обратно.
Но обычно кто-то один в паре закрепляется больше в позиции грандиозности и клюет другого, самооценка которого уже ниже плинтуса провалилась.
Часто слышу такие слова от клиенток (которые как раз с низкой самооценкой), это они цитируют своего мужа, который внушает ей: "Со мной все в порядке, это тебя дуру нужно лечить и в психушку уже положить!"
К сожалению такие отношения могут длиться долго. И один из партнеров (тот, который снизу) постепенно разрушается как личность, да и здоровье сыпется как песок.
5. Два нарцисса в паре - возможно ли это?
Возможны ли отношения у двух нарциссов, оба которые "классные", грандиозные?
Потерпит ли грандиозный нарцисс рядом с собой конкурента?
А нездоровому эго все время нужно подпитываться за счет унижения или дефицитарности другого партнера.
Битва неизбежна.
И как два одноименных полюса магнита - их отбросит друг от друга в разные стороны галактики, чем дальше, тем лучше.
6. Отношения в паре, когда оба в травме и дефиците
И последний вариант, когда оба человекамв паре с очень низкой самооценкой, провалились в свою дефицитарность.
Она его за муки полюбила, а он ее за сострадание к ним!
Но если они осознанны, если готовы оба к росту (а такие люди часто склонны идти в терапию), то у этой пары много шансов совместно вырасти. Я бы сказала, что здесь шансы намного выше, чем в предыдущем варианте.
О том, как я стала по-новому создавать контент, я рассказываю в этой заметке "Эволюция создания контента для психолога (эксклюзивно, без нейросетей)"
💖С любовью и заботой о Вас и о себе,
Александрова Марина,
психолог, коуч, супервизор
Мой канал: Исцеление психотравмы