Приносят ли некоторые ингредиенты шампуня больше вреда, чем пользы? Нужен ли вообще шампунь?
В большинстве шампуней есть несколько распространённых ингредиентов к ним относятся:
- Поверхностно-активные вещества — это основные чистящие средства в шампунях, которые помогают расщеплять жир и грязь и позволяют смыть эти вещества.
- Кондиционирующие вещества Эти ингредиенты помогают смягчить волосы, облегчая их укладку.
- Загустители Эти ингредиенты придают шампуню желаемую консистенцию.
- Консерванты предотвращают рост микроорганизмов и продлевают срок хранения шампуня.
- Регуляторы pH помогают поддерживать баланс pH в шампуне, что важно для здоровья волос и кожи головы.
- Ароматизаторы и красители Эти ингредиенты не являются обязательными, но они улучшают впечатления пользователей, придавая шампуню приятный вид и аромат.
- Растительные экстракты и масла могут оказывать дополнительные полезные свойства, например, увлажнять или успокаивать.
Ингредиенты шампуня, которые могут повредить волосы
Эксперты советуют отказаться от шампуней с этими ингредиентами, так как они могут навредить волосам.
1. Этанол
Этанол — это ещё один короткоцепочечный спирт, который также может сделать волосы сухими и ломкими
При этом жирные спирты, такие как цетиловый спирт, стеариловый спирт и цетеариловый спирт, оказывают противоположное действие. «Они помогают кондиционировать волосы и удерживать влагу», — говорит доктор, отмечая, что жирные спирты могут быть особенно полезны для людей с сухими или повреждёнными волосами.
2. Каменноугольная смола
Каменноугольная смола — это побочный продукт переработки нефти, который используется в стойких красках для волос. Более тёмные краски содержат больше смолы.
«При необходимости дерматологи назначают дегтярные шампуни при псориазе кожи головы, и они считаются безопасными для длительного применения», — говорит доктор . Однако обратите внимание, что слишком частое использование этих средств или их нанесение на чувствительную кожу головы может привести к выпадению волос или вызвать жжение, зуд, покалывание, боль или покраснение.
По словам доктора, беременным и кормящим женщинам следует полностью отказаться от использования каменноугольной смолы в шампунях от псориаза и красках для волос, учитывая отсутствие исследований её воздействия на эту группу.
3. Полиэтиленгликоли
Полиэтиленгликоли (ПЭГ) — это побочные продукты переработки нефти, которые используются для загущения средств по уходу за волосами.
Они часто обозначаются как «ПЭГ» с последующим номером (например, ПЭГ-40) или «ПЭГ» с последующим номером и названием другого ингредиента (например, ПЭГ-20 кокамин).
4. Сульфид селена
Сульфид селена, противомикробное средство, часто используется в лечебных шампунях для устранения зуда и шелушения, вызванных перхотью.
Но этот ингредиент может раздражать кожу головы и вызывать необратимое выпадение волос, если использовать его слишком часто.
5. Силиконы
Силиконы добавляют в средства по уходу за волосами, чтобы сделать их мягкими и гладкими. Но при многократном использовании эти ингредиенты накапливаются, препятствуя проникновению влаги в кутикулу волоса. Это может вызвать раздражение кожи, сухость волос и распрямление локонов.
Ингредиенты шампуня, которые могут нанести вред здоровью в целом
Многие ингредиенты шампуней, которые могут быть вредны для волос и здоровья в целом, стали встречаться гораздо реже,но в шампунях по-прежнему регулярно встречаются несколько потенциально вредных ингредиентов, в том числе следующие.
1. Бензол
Бензол — это бесцветное жидкое химическое вещество, которое обычно используется в красках для волос. При длительном использовании он может быть канцерогенным, а также вызывать врождённые дефекты и повреждать иммунную и нервную системы у беременных женщин.
2. Резорцин
Ресорцин — это отбеливающее вещество, которое обычно содержится в красках для волос и средствах от перхоти и псориаза кожи головы.
Он может препятствовать выработке гормонов щитовидной железы, влияя на функцию щитовидной железы и повышая риск гипертиреоза (когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов). Ресорцинол также может вызывать проблемы с дыханием и нарушать работу нервной системы.
3. Диэтаноламин
Диэтаноламин (DEA), обычно используемый в качестве пенообразователя или для регулирования уровня pH в средствах для волос, является возможным канцерогеном. Исследования выявили связь между DEA и раком у лабораторных животных, но не у людей.
4. Триклозан
Триклозан - это антибактериальное средство, которое использовалось в мыле, пока данные не показали, что длительное воздействие может нарушать гормональный фон. Это привело к тому, что FDA запретило использование триклозана в антибактериальном мыле в 2016 году.
Но триклозан по-прежнему используется в качестве антибактериального средства в шампунях.
5. Формальдегид и консерванты, выделяющие Формальдегид
Формальдегид — это бесцветный газ с резким запахом, который содержится в сигаретах, строительных материалах и промышленных чистящих средствах. Он также добавляется непосредственно в шампуни и средства для химической завивки волос или выделяется из консервантов и связан с повышенным риском развития рака.
6. Парабены
Есть опасения, что парабены, которые продлевают срок хранения шампуня, могут нарушить гормональный баланс, репродуктивное здоровье и работу нервной системы, а также вызвать раздражение кожи.
7. Синтетические Ароматизаторы
Многие производители используют ароматизаторы, чтобы придать шампуню и кондиционеру приятный запах. Но эти ароматизаторы часто являются синтетическими и могут содержать химические вещества, которые вредят вашей коже, волосам и здоровью.
Эти химические вещества могут вызывать бесплодие, раздражение кожи, выпадение волос, астму и рак.
Парфюмерные смеси часто содержат десятки химических веществ, не указанных в списке, что затрудняет определение того, что именно вы наносите на кожу головы. Хотя реакция может возникнуть не у всех, я рекомендую пациентам по возможности выбирать шампуни без отдушек или с натуральными ароматами, особенно если у них чувствительная кожа головы, выпадают волосы или есть проблемы с гормонами».
Чтобы определить, содержит ли шампунь синтетический ароматизатор, смотрите список ингредиентов на наличие таких слов, как «ароматизатор» или «отдушка».
8. Фталаты
Исследования показывают, что фталаты, которые усиливают аромат шампуня, могут нарушать гормональный фон.
9. Сульфаты
Сульфаты, которые образуют пену и пузырьки в шампуне, могут раздражать кожу и глаза и вызывать аллергическую реакцию. Эти ингредиенты также могут сушить кожу и делать волосы непослушными.
Вредит Ли Вашим волосам Слишком Большое Количество шампуня?
Даже если в вашем шампуне нет вредных ингредиентов, перечисленных выше, не стоит переусердствовать. Если вы моете голову слишком часто, волосы могут стать непослушными, сухими или тусклыми. «Если вы моете голову слишком часто, волосы и кожа головы могут стать более сухими и, следовательно, более раздражёнными», — говорит доктор медицинских наук.
5 советов по выбору шампуня и уходу за волосами, которые полезны для волос
Вот несколько советов по наилучшему уходу за вашими волосами.
- Читайте этикетки на продуктах. Сверьте ингредиенты, указанные на бутылке шампуня, с теми, которых следует избегать. Некоторые ингредиенты, такие ка сульфаты и парабены, могут быть вредны для ваших волос и здоровья в целом.
- Ищите более полезные ингредиенты. К полезным ингредиентам относятся биотин, укрепляющий волосы и способствующий их росту, кератин, восстанавливающий и укрепляющий повреждённые волосы, пантенол (витамин B5), увлажняющий и придающий блеск, а также натуральные масла, такие как аргановое масло, кокосовое масло или масло жожоба, которые также увлажняют и придают блеск.
- Не зацикливайтесь на цене шампуня. Вам не обязательно тратить много времени на мытьё волос или много денег на шампунь, чтобы получить желаемый результат. «Дорогое не обязательно лучше, — говорит доктор. — В более дорогих шампунях может быть больше кондиционеров, но поскольку большинство людей всё равно используют кондиционер, менее дорогие шампуни хорошо очищают волосы и подходят для использования».
- Найдите подходящую частоту мытья. Не существует проверенных рекомендаций о том, как часто нужно мыть волосы шампунем. Подходящая частота зависит от вашей этнической принадлежности, густоты, толщины и скорости роста волос. Например, жирные волосы нужно мыть ежедневно или через день, а сухие — только два раза в неделю. Кудрявые волосы можно мыть реже, иногда даже раз в неделю.
Всем здоровья!