Каждый раз радуюсь свежим материалам на английском. Не так давно вышло новое видео на канале Lavendaire о любви к себе. Такая ясная тема и уже давно разобрана многими по частям, но подача Эйлин мне очень импонирует. Настолько четко, по делу и мудро. Сегодня поделюсь некоторыми фразами из видео на тему любви к себе и основными идеями из видео.
Selflove – любовь к себе❤️🩹
🟣Understand what Love /Learn how to love yourself
У каждого из нас свое понятие любви и путь к пониманию тоже свой. Важно научиться принимать себя со всеми недостатками и не критиковать. Мне очень понравилась мысль о том, что не нужно заслуживать любовь и искать одобрения от других людей. Необходимо находить ценность в себе, несмотря на внешние обстоятельства.
🟣Shift how you view and value yourself
Мы все разные. Наше мнение, сильные стороны, опыт, знания делают нас уникальными и непохожими на других. Из этого складывается уверенность в себе. Интересная фраза «The more bright you will shine - Тем ярче ты будешь сиять». Эйлин приходит к выводу, что внутренний свет появляется из осознания своей неповторимости.
🟣You deserve to express yourself openly and honestly. You’re allowed to take up space
Умение честно выражать свои мысли и чувства – путь к внутренней свободе. Понимание своих потребностей и умение быть честной не только с собой, но и с другими, должно быть в приоритете. По мнению Эйлин, такое поведение требует храбрости, но приносит отличные результаты для хорошего самочувствия.
🟣Release perfectionism. Embrace mistakes and failures
Ошибки – путь к росту. Из-за ошибок не должно быть потеряно самоуважение. Принятие и проработка помогают стать лучше.
🟣Change that inner voice in your head
Нужно выбирать правильные мысли и анализировать. Мы каждый день делаем выбор: верить в лучшее или в худшее. Наш выбор влияет на события в жизни и отношение к ним.
🟪Полезные выражения
◻️Validation from other people – подтверждение от других людей
◻️All my flaws – все мои недостатки
◻️Take care of yourself – заботиться о себе
◻️Ups and downs – взлеты и падения
◻️Value yourself –ценить себя
◻️Self - worth – самоуважение
◻️Speak up – высказываться
◻️Take risks – рисковать
Подписывайтесь и ставьте лайк, если статья была полезна 🩵