Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Мы тратим кучу энергии на сопротивление.

Всему. Жизни, мнениям, событиям, своим желаниям или нежеланиям. Мы же постоянно сопротивляемся. Потому что хотим другого. Мы сами для себя решили, что именно нам необходимо для счастья. И бьемся за это до изнеможения, переживаем ситуацию снова и снова, прокручиваем ее как пленку, делая монтаж, включая разные новые моменты, которые мы упустили. А в конце дня падаем от усталости. Чем-то мы по жизни напоминаем ослика. Который сопротивляется тем больше, чем сильнее его тянут за веревку. Хотя поклажа давит на нашу спину хоть мы стоим, хоть идем. Только если мы упрямимся, мы с грузом увеличиваем время между перевалами. Идти всего три часа… но мы еще плюсом к этому пару часов поупрямимся. Слушаем радио или смотрим телевизор, где передают мировые новости. И они нам не нравятся. Ближайшие 30 минут мы будем возмущаться и переживать о том, что мерзавцы-политики совсем обезумели и обнаглели. Что-то полезное было от наших переживаний? Вряд ли. Начальник сказал, что нужно выполнить работу. Мы смолча

Всему. Жизни, мнениям, событиям, своим желаниям или нежеланиям. Мы же постоянно сопротивляемся. Потому что хотим другого. Мы сами для себя решили, что именно нам необходимо для счастья. И бьемся за это до изнеможения, переживаем ситуацию снова и снова, прокручиваем ее как пленку, делая монтаж, включая разные новые моменты, которые мы упустили. А в конце дня падаем от усталости.

Чем-то мы по жизни напоминаем ослика. Который сопротивляется тем больше, чем сильнее его тянут за веревку. Хотя поклажа давит на нашу спину хоть мы стоим, хоть идем. Только если мы упрямимся, мы с грузом увеличиваем время между перевалами. Идти всего три часа… но мы еще плюсом к этому пару часов поупрямимся.

Слушаем радио или смотрим телевизор, где передают мировые новости. И они нам не нравятся. Ближайшие 30 минут мы будем возмущаться и переживать о том, что мерзавцы-политики совсем обезумели и обнаглели. Что-то полезное было от наших переживаний? Вряд ли.

Начальник сказал, что нужно выполнить работу. Мы смолчали, уткнулись в монитор и сидим, гневно строча пальцами по клавиатуре. Нам гнев как-то помог? А силы потрачены, настроение испорчено.

Прокололи колесо? Обязательно нужно попереживать о том, что все это так не вовремя. Поругать кого-нибудь из шиномонтажки или того, кто раскидал гвозди… В итоге все равно менять колесо нужно. А эмоции нам что принесли? Только трату энергии. Пустую и ненужную.

Ребенок капризничает и не хочет вынести мусор. Мы в мыслях забежим на 10-20 лет вперед, обязательно сделаем вывод, что ребенок вырастет эгоистом, что мы не состоимся как родитель…. Накричим на него в коридоре, выставим с пакетом, увидим его сдерживаемые слезы, нам станет стыдно за себя… и весь вечер на смарку. Энергия потрачена. На пользу? Сомневаюсь.

В магазине нам дали просроченный продукт. Увидели, разгневались, обругали продавцов, всю систему торговли, всех министров, все санэпидемстанции и все, что может иметь хоть какое-то отношение к этому продукту. В итоге просто выбросили его в ведро и приготовили что-то другое. Итог понятен, но к чему нас привели выплескивания эмоций? Сами себя завели и потом даже есть не хочется…

Подобных примеров у каждого – тысячи.

Пытаемся ли мы изменить свои правила жизни? Свои реакции и свои взгляды?

Если нет – ничего не изменится, мы так же и будем жить. Но если нам это не нравится, можно начать с этим работать. Как? Есть варианты.

А вы как решаете такие ситуации?

Присоединяйтесь к группе в Телеграм, чтобы быть на связи

https://t.me/+4swQQRwDRqRlNjZi

Автор: Зорин Алексей Викторович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru