🌿 Запечённые морковные палочки – лёгкий перекус для здоровья кожи и зрения 🥕✨

Морковь богата бета-каротином, который может помочь поддерживать здоровье глаз и кожи. Этот полезный вариант картофеля фри не перегружает организм, а специи придают пикантность и аромат.

Ингредиенты:

• 3 крупные моркови
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ чайной ложки паприки
• ½ чайной ложки сушёного чеснока
• Щепотка соли и перца

Простые шаги приготовления:

1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Морковь очистите и нарежьте тонкими длинными палочками.
3. В миске смешайте морковь с оливковым маслом, паприкой, чесноком, солью и перцем.
4. Разложите палочки на противне в один слой.
5. Запекайте 20–25 минут, пока морковь не станет мягкой внутри и слегка хрустящей снаружи.
6. Подавайте тёплыми, можно с йогуртовым соусом.

Изюминка:

Добавьте немного молотого тмина или лимонного сока перед подачей для усиления вкуса.

Запечённые морковные палочки – это лёгкий и полезный перекус, который может помочь укрепить зрение и кожу, насыщая организм витаминами. Приятного аппетита! 🌟🥕✨