Внедряю полезные привычки

Вечер, приготовила салат из свеклы (овощи же решила надо есть), добавила капусту квашеную, соль, немного специй и масло. Вкусно, с удовольствием съела.

В принципе, каждый день бы свеклу ела. Варить только надо заранее. Спасибо дочери, она сварила сразу пять штук. На неделю хватит.

Помаду заказала. Неожиданно понравилась, стоит копейки при этом увлажняет и цвет есть, хотя по ощущениям как гигиеническая. Радует, в общем 🙃

Надо нормализовать уже пищеварение, ага и сон заодним. Прямо беда у меня с засыпанием, не могу вовремя лечь, следовательно утром не могу вовремя встать. И всё утро суматошное получается 😐

Есть такая версия, что если себя убедить с вечера, что утром встанешь бодрая и выспавшаяся, то можно обойтись и 5-6 часами сна😏

Тюльпаны продолжают радовать. Первый раз такие вижу, как пионы. Очень красивые

Но мне кажется, что для меня это не подходит, может дефицит витаминов восполнить тогда и достаточно будет малого количества часов для сна.

А пока я не высыпаюсь и в очередной раз хочу приучить себя к дисциплине.

Вот ставлю себе задачу на вечер: лечь в 10.30, т е я должна в 10.30 быть уже в кровати, умытая и готовая ко сну😋

И тогда в 11.00 я уже возможно засну, а не в 12.00 часов как обычно, а то и позже.

Н

у, попробую💪