Иногда в ходе расстановочных вечеров в Центре семейного консультирования "Ольвия" остается немного времени на то, чтобы побывать в доброй сказке, искупаться в хорошем, попробовать вкусненького, насладиться приятным.
В мыслях о добром и рождаются подобные ресурсные упражнения.
Упражнение проходит в четвёрках.
Фигуры:
1) Хозяин ситуации выбирается жребием.
2) «То место во вселенной, где мне хорошо (макромир и микромир)». Со всех сторон хорошо. Во всех аспектах хорошо. На всех чакрах. Во всех его казуальных, астральных ментальных и будхических полях.
3) «Та часть меня, которая готова попасть в хорошее место». Очень важно, что одним этим значением мы отсекаем внутренних саботажников, скептиков, сомневающихся, внушение мамы «Ты не справишься!», внушение папы: «Ты еще не готова!», внушение профессора «Твоя диссертация еще сырая». Здесь только та часть, которая готова.
4) «Та моя часть меня, которая меня туда приведет как проводник». Путеводный клубочек из волшебных сказок, нить Ариадны.
***
Хозяин ситуации обращается к одной своей части и говорит: «Дорогая моя часть, ты готова, пойдем в хорошее место. Я тоже хочу», потом обращается к другой части: «Ты моя путеводная нить Ариадны, веди меня!».
И хозяин ситуации как коренник посередине. А два помощника по бокам идете и разговариваете с фигурой хорошего места: «Я тебя долго искал. Наконец-то нашел».
И вам на самом деле не надо говорить много слов. Вам надо просто прочувствовать то, как вам здесь хорошо. Ведь это то идеально подходящее хорошее место, которое вселенная для вас приготовило, место которое вам предназначено.
Вы прикасаетесь, знакомитесь, погружаетесь в это хорошее место всем своим нутром, всеми своими костями, всем своим костным мозгом.
Микродвижения корпусом – а волна была по всей комнате. Все кто готов почувствовать – почувствовали.
Внутри себя шепотом скажите: «Соглашаюсь! Принимаю!»
***
«Что уношу с собой из этого упражнения полезного, интересного, приятного?»
- Ухожу с мудростью. Повторенье, наставленье, заземленье – мать ученья. Интегрирую все свои части личности и заземляю себя в реальность "здесь и сейчас".
- Я поняла, что я не допускаю в своё сознание мысль о своих желаниях. Я как будто не верю в возможность их реализации. Уверенность и открытость постепенно появляется. Все фигуры расступились и сказали, давай следующего. У тебя всё в порядке.
- Было видно, кто кому мешает развиваться… Я себя торможу. Я не хочу одна идти вперед. Я хочу, чтобы я была не одна и мы шли вперед. Я себя искусственно торможу и не иду в перед. Никаких препятствий для движения вперед у меня просто нет. Только озарения.
- Иногда плыть через море за молодильными яблоками и конем златогривым не очень выгодно. Иногда лучше дождаться катера и красавца капитана.
- Благодарна. Очень интересно. Много эмоций. Очень новые. Развитие. Мне очень понравилось. Я достойна подарков и ем мармеладки вселенной.
- Мне вообще кажется, что сегодня все собрались ради меня. Потому что все запросы про меня. Мне нужно самой себе миллион раз повторить, что я хорошая.
- Поняла, что каждая расстановка про сына, мужа, бывшего парня – это расстановка про самого клиента.
Групповая расстановка чем хороша. Расстановщик не может контролировать каждое слово заместителя в адрес клиента. И эти слова могут быть очень жесткие для клиента. Клиент может почти не выдерживать их. Это так и есть. С другой стороны, совокупность сигналов всех заместителей - очень много пользы. Я бы один таких жестких вещей не смог бы сказать один на один. И не получилось бы такого мощного импульса к изменениям.
- Мы все не отсоединены от своих родителей. Мы множество раз говорим, что родители спасибо, я пойду в свою жизнь и не может покинуть родителей, потому что есть еще один важный фактор – факт того, что мы когда-то выбрали своих папу и маму. Я долго сражалась со своей мамой пока не поняла, что родители и все другие «негативные» персонажи нашей жизни дают нам очень нужные послания: «Посмотри туда! Ты должна это увидеть!» И тебе нужно выйти из этого круга, из этой системы, тебе как в тетралеммной расстановке нужно встать над ситуацией, входишь в новое состояние и понимаешь, зачем тебе нужно было все это. Какая твоя кармическая задача была в связи с этим? Какая твоя миссия в том, чтобы иметь отношения именно с этими родителями? Какие ресурсы есть у тебя и что ты с ними можешь сделать? И всё это люди, которых ты выбрал себе в родители. Бесполезно их терзать, любить или ненавидеть, они есть. Они как ключи. Это как в компьютерной игре. Когда ты дошел до определенного уровня, и ты, наконец, можешь увидеть, что у этого человека есть ключ для тебя.
- Все сегодняшние расстановки были про конкретного клиента, который сидел в клиентском кресле. Все эти истории про мужей, детей, - это только повод увидеть себя в этом мире, ответить самому себе на вопрос: «Кто я в этом мире?» И для меня этот ответ был настолько очевиден. Когда сильно хочешь, спрашиваешь и готов услышать, и тебе пространство отвечает. Спасибо за глубокий опыт.
- Удивилась тому. Что я здесь первый раз, новичок, а у меня в упражнении всё работает. Это круто.
Вместо заключения
Смысл упражнения в том, чтобы чуть-чуть подвинуть фокус в сторону позитива. Чуть-чуть надеть более розовые очки. Чтобы привыкать к хорошему. К хорошему тоже надо привыкать.
Учиться можно у всех!
***
Сегодня вечером я кушал виноград
И собирал я косточки усердно,
Меня баюкал лилий аромат,
В блаженстве растворяясь постепенно,
Шептал я миру: "Боже, как красив,
Как нежен ты, Создателя творенье!"
Как много Он успел, нетороплив,
Как много нам сказал… На удивленье!
С какою щедростью разлита красота
В бескрайних расстояньях и пространствах!
И в пламени любви летит Она –
Простой земной закон непостоянства.
Ведь ты меняешь облик каждый миг.
Моргнешь - и снова - ты совсем иная…
Я мудрость мира, красоту постиг
Всего лишь за тобою наблюдая…
***
Написано в соавторстве с Надеждой Матвеевой
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880