🔹️1 стадия - Созависимость.
Это сильная эмоциональная зависимость от человека, при которой ты зациклена на нем и на ваших отношениях.
Твоей жизни без него вообще не существует, все крутится вокруг него. Тебе плохо в отношениях, но ты не можешь ничего изменить. И расстаться тоже не можешь.
Если ты все же выходишь из созависимых отношений, то первое время тебе на столько адски плохо, что ты думаешь вернуться к нему назад. Или быстрее найти ему замену. Потому что одной просто невыносимо.
Если ты выдерживаешь это чувство одиночества, не возвращаешься к бывшему и не начинаешь новые отношения, то ты переходишь на следующую стадию.
🔹️ 2 стадия - Контрзависимость.
Теперь ты закалилась как сталь, натерпелась боли и поняла, что больше не хочешь страдать как раньше. Ты думаешь "Как хорошо одной! Больше нет скандалов, ревности, эмоциональных качелей! Не надо переживать где он и с кем!"
Ты чувствуешь свободу и лёгкость! Проходит 1 год, 2 года... Ты думаешь "Мне вообще никто не нужен!"
Ты уходишь с головой в работу и саморазвитие. И думаешь "Работа никогда не предаст и не изменит!"
Но однажды ты видишь на улице счастливую пару, приходишь домой в пустую квартиру и начинаешь плакать...
На стадии контрзависимости тебе очень страшно начинать новые отношения. Потому что ты боишься что будет так же больно как раньше. Или тебе просто никто не нравится. Кажется, что никто тебе не подходит.
Созависимость и контрзависимость не проходит сама даже через 100 лет. Для этого нужна терапия с психологом.
Если ты идёшь в терапию, то через некоторое время ты переходишь на 3 стадию.
🔹️3 стадия - Взаимозависимость.
Это стадия на которой ты полностью избавляешься от созависимости и контрзависимости. И начинаешь строить здоровые отношения. И тебе больше не страшно это делать!
Но чтобы на неё перейти, придётся пройти и 2 стадию тоже. Только если не идти в терапию, то можно застрять на 2 стадии до конца дней и в 60 лет завести 30 кошек, жалеть что не завела семью, но будет уже слишком поздно.
Созависимость - требует системной терапии с психологом. И от неё можно избавиться! Это не твой крест на всю жизнь. После избавления от неё, ты сможешь строить здоровые и счастливые отношения!
Я помогла уже более 1000 клиентам избавиться от созависимости! И сама тоже избавилась от неё! И готова помочь тебе на этом пути! ❤️
Запись на консультацию в любой удобный для вас мессенджер.
Автор: Любомудрова Екатерина Евгеньевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru