Если вы бегаете, крутите педали на велосипеде, плаваете или делаете всё перечисленное сразу (триатлон), занимаетесь лыжными гонками, то, скорее всего, сталкивались с такой болезненной темой, как судороги в мышцах.
История, которую сложно предсказать, ещё сложнее терпеть, а забыть — так вообще невозможно. Но можно ли предотвратить? Может быть, есть какая-то профилактика? Или, как и многие другие заболевания, судороги можно лечить? Что хочет сказать организм такими болезненными сигналами?
Наталья Белянкина рассказывает о судорогах мышц во время и после тренировки: откуда они берутся, что в это время происходит в организме, профилактика и экстренная помощь при судорогах.
www.splav.ru/library/sovety/pochemu-byvayut-sudorogi-myshc-posle-trenirovok-za-chto-i-kak-byt/
