Когда мы общаемся с людьми или сидим в своих собственных рассуждениях то мы сталкиваемся с оценкой вещей или событий, и оцениваем мы их чаще всего как «просто» или «сложно».
Такое оценивание вроде бы и должно нам помогать понимать, что мы реально можем, а что нет и выстраивать наши цели задачи и планы. Но не кажется ли вам что иногда за словом «Сложно» мы прячем наши собственные ограничения и тут оказывается, что со словом «Сложно» не так уж всё и просто.
Просто или Сложно это категория оценки чего-либо. Но вопрос кто выставляет оценку? Определенно мы сами и делаем это исходя из многих факторов. Туда можно включить наш персональный опыт, то, что мы видели в жизни, что слышали от других, от культуры и общества, в котором мы живем. Всё это влияет на то, как мы оцениваем всё вокруг нас.
Но не кажется ли вам, что иногда мы оцениваем слишком строго? Для ответа на этот вопрос обратимся к примеру и моему любимому методу «упрощай всё сложное».
Слой 0
Давайте представим, что вас попросили прочитать текст и потом рассказать о его содержании другому человеку.
Сложно ли это? Да вообще не сложно.
Слой 1
Давайте представим, что вас попросили прочитать книгу детских сказок за неделю и потом рассказать, о чем она была, а вам в награду дадут, например 1000 рублей.
Сложная ли это для вас задача? Я думаю, что не особо.
Слой 2
Давайте представим, что вас попросили прочитать учебник по физике за месяц и потом рассказать, о чем он был, а вам в награду дадут 10 000 рублей.
Сложно ли теперь? Я думаю, для некоторых уже сложнее (привет гуманитариям) но вроде награда выше и компенсирует затраты.
Слой 3
Вам предлагают выучить учебник по физике за полгода и потом рассказать людям о его содержимом, а вы в итоге поступите в региональный техникум.
Сложно ли это? Для кого-то это уже не очень реально (привет мне)
Слой 4
Вам предлагают выучить учебник по физике за полгода и потом рассказать людям о его содержимом, а вы в итоге поступите на ФизМат МГУ.
Сложно ли это? Для многих это уже недостижимая история.
Слой 5
Вам предлагают выучить учебник по физике за полгода и потом рассказать людям о его содержимом, а вы в итоге поступите на ФизМат MIT в Кембридже.
Сложно ли это? Наверное, для почти всех, кто может это читать это почти невозможно в силу разных причин.
Заметили ли вы, но корневая суть между Слоем 0 и 5 на самом деле не изменилась, вы в обоих случаях делаете +/- одно и то же.
Да, конечно, в примере есть различия что для Кэмбриджа надо и деньги иметь и язык знать и кучу бумаг подготовить чтоб иметь возможность подавать документы за границу.
Но представим, что это не имеет никакого значения. И получается, что почти все границы только в нашей голове, потому что мы сами себе придумали что что-то там «сложно».
Допустим вы вообще не в курсе что Кэмбриджский MIT это что-то крутое и авторитетное, а все вопросы с деньгами языком и документами решили за вас. Вам надо просто повторить Слой 0 и хотите сказать, что вы не справитесь?
Всё это я к тому, что в нашей жизни может быть много препятствий но большая часть из них только в нашей голове, и работает против нас только потому что мы в это верим.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru