Трихолог Мухина назвала лучшие способы спасти волосы от выпадения

Многие люди весной сталкиваются с проблемой выпадения волос, что может быть связано с сезонными изменениями, недостатком витаминов, стрессом, перенесённым коронавирусом и другими причинами.

По словам врача-трихолога, дерматолога и диетолога Марият Мухиной, весной выпадение волос может быть связано с сезонными изменениями, стрессом, заболеваниями или недостатком витаминов. Эта проблема особенно актуальна в свете пандемии COVID-19, рассказала специалист в беседе c REGIONS.

Эксперт отмечает, что выпадение волос — сложный процесс с разнообразными причинами, включая дефицит витаминов и минералов, особенно группы B, D, E, цинка и железа, и гиповитаминоз витамина D.

Важно обеспечить организму адекватное количество витаминов и минералов, а также правильный уход с использованием мягких шампуней и кондиционеров, лечебных сывороток и масок с кератином, коллагеном, экстрактами растений и маслами. Сушить волосы лучше естественным образом, без фена и укладочных щипцов.

Трихолог рекомендует обратить внимание на процедуры для восстановления волос, такие как мезотерапия витаминными коктейлями, PRP-терапия (плазмотерапия). Во время этих процедур вводятся специальные коктейли, содержащие витамины и факторы роста, непосредственно в кожу головы. Благоприятно сказывается на состоянии волос и кожи головы массаж.

Также полезно сбалансированное питание, включающее свежие овощи, фрукты, орехи и рыбу, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и белком. Можно рассмотреть добавление биологически активных добавок, но перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Специалист добавляет, что стресс негативно влияет на здоровье волос. Важно заботиться о психоэмоциональном состоянии весной, используя релаксационные техники, занятия спортом и достаточный сон.

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказывал, как жительница Нижнего Новгорода чуть не облысела после использования тоника с розмарином с маркетплейса.