Церемония чаепития – не только приятный и расслабляющий процесс, но и благотворный для здоровья. Как разнообразить вкус чая и сделать его полезнее волгоградцам рассказали специалисты волгоградского Роспотребнадзора.
Фото: Freepik.com
Всего три чашки черного или зеленого чая в день приносят неоценимую пользу для здоровья. С древних времен он известен своими удивительными целебными свойствами. Например, с его помощью можно снять усталость и стресс, наладить обмен веществ, нормализовать работу сердца и кровеносных сосудов.
Однако и этот напиток можно сделать еще полезнее и вкуснее. В пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области назвали топ полезных добавок к чаю.
Облепиха – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты – далеко не весь список. Ягоды помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
Лимон также богат витамином С. Он является отличным помощников для поддержания иммунитета в сезон простудных и инфекционных заболеваний.
Чай с добавлением чабреца имеет по‑настоящему изысканный аромат и вкус. Лечебные свойства растения связаны с большим количеством эфирного масла. Такой напиток хорош при лечении бронхита и других заболеваний дыхательных путей, простуды и гриппа.
В эфирном масле мяты содержится большое количество ментола. Это вещество обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Кроме того, растение хорошо успокаивает и снимает признаки усталости и перенапряжения.
Еще один фаворит среди чайных добавок – имбирь. Специалисты рекомендуют на регулярной основе употреблять чай с имбирем для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Помимо этого, терпкий напиток помогает при головных болях, снимает стресс, положительно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен