Найти в Дзене

Синдром отложенной жизни — опасная форма прокрастинации

Ни жив, ни мёртв. Ни здесь, ни там. Жизнь проходит мимо, пока мы вспоминает прошлое или постоянно строим планы на будущее. Очень большой процент людей живут не настоящим, а будущим или прошлым. То, что происходит сейчас — это как бы подготовка к жизни, которая начнется когда-нибудь потом. Настоящая жизнь наступит тогда, когда появятся необходимые для этого условия. Кто-то ждёт, когда сделает ремонт, построит дом. Кто-то ждёт, когда вырастут дети, пойдут в школу, женятся и т. д. Кто-то все надеется, что жизнь заиграет яркими красками, когда сменит работу или получит повышение. Но их всех объединяет глубокая внутренняя неудовлетворенность жизнью, текущей ситуацией. И все они думают, что вот произойдет “счастливое событие” и начнется настоящая жизнь. Что делать с синдромом отложенной жизни? - внутренние страхи, - негативные установки, - неправильные мысли, - ложные убеждения и перфекционизм. Работайте над каждой причиной по отдельности. Самый быстрый путь понимания причин возникновения с
Ни жив, ни мёртв. Ни здесь, ни там. Жизнь проходит мимо, пока мы вспоминает прошлое или постоянно строим планы на будущее.
Прокрастинация. Синдром отложенной жизни
Прокрастинация. Синдром отложенной жизни

Очень большой процент людей живут не настоящим, а будущим или прошлым. То, что происходит сейчас — это как бы подготовка к жизни, которая начнется когда-нибудь потом. Настоящая жизнь наступит тогда, когда появятся необходимые для этого условия.

Кто-то ждёт, когда сделает ремонт, построит дом. Кто-то ждёт, когда вырастут дети, пойдут в школу, женятся и т. д. Кто-то все надеется, что жизнь заиграет яркими красками, когда сменит работу или получит повышение.

Но их всех объединяет глубокая внутренняя неудовлетворенность жизнью, текущей ситуацией.

И все они думают, что вот произойдет “счастливое событие” и начнется настоящая жизнь.

Что делать с синдромом отложенной жизни?

  1. Перестаньте ждать понедельника, нового года, новолуния, чтобы начать новую жизнь и изменения в ней.
  2. Распишите цели и мечты на каждый месяц для реализации, короткие и небольшие шаги для их воплощения и начните жизни говорить “Да”.
  3. Ищите причины, почему вы не можете наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Чаще всего это

- внутренние страхи,

- негативные установки,

- неправильные мысли,

- ложные убеждения и перфекционизм.

Работайте над каждой причиной по отдельности.

Самый быстрый путь понимания причин возникновения синдрома отложенной жизни — гипнотерапия. Это работа тет-а-тет с вашими глубинными проблемами, которые не всегда очевидные мозгу. Бесплатная консультация.

Если вы любите откладывать жизнь на потом, ожидая лучших условий, подходящего момента, восполнения ресурса, то я вас разочарую. Такой момент не наступит никогда. Поэтому важно начать работать со своей головой здесь и сейчас. И начать проживать каждый день с удовольствием.

Приглашаю на бесплатную установочную консультацию.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу 👇

Елена Трейгер. Психолог, регрессолог, коуч, Лила-проводник