Многие люди хотят похудеть и прилагают для этого много усилий. Пробуют разные диеты, интервальное голодание, насилуют себя в спортзале и всё впустую.
Вес получается снизить благодаря титаническим усилиям. Прилагать серьёзные усилия постоянно невозможно. Как только вы немного расслабились, вес начинает расти.
Почему одни худеют легко и быстро, а другие тратят кучу времени и сил и всё зря?
Это касается любых сфер нашей жизни. Почему мы не можем легко достигать того, чего хотим?
Потому что мы хотим это на уровне сознания. В то время как существуют неосознаваемые программы, которые вступают в конфликт с осознаваемыми желаниями.
Эти программы находятся в нашем подсознании и управляют нашим поведением вопреки нашим сознательным устремлениям. Возникает внутренний конфликт.
Вместе с конфликтом возникает то самое напряжение и борьба. Мы тратим колоссальное количество энергии и ресурсов на борьбу. Но результат всегда будет не тот, который мы хотим. Даже если мы достигнем желаемой цели, долгожданного ощущения лёгкости и счастья не будет.
Приведу примеры из личной практики
Подсознательные программы моих клиентов, которые мешают достигать идеальной массы тела.
Небольшое отступление. Нельзя ставить цель похудеть или избавится от лишних килограммов. Цель должны быть сформулирована в позитивном формате. Хочу иметь идеальный вес для себя (кг), прекрасное самочувствие и сроки достижения результата.
Желательно добавить размер одежды и объём талии(см), а также добавить визуальный образ вашего тела в желаемом весе и размере. Тщательно прорисовать все детали вашего тела в новом формате. Это ускорит достижение цели.
Как только вы чётко прорисовали цель, необходимо увидеть препятствия.
Это довольно сложно, потому что они надёжно скрыты.
Наше подсознание отвечает за наше благополучие и выживание. Ему совершенно наплевать на наши сознательные желания, если они противоречат выживанию и создают угрозу.
Привожу примеры из совместной работы с клиентами в техниках работы с подсознанием
Молодая женщина имеет вес 90кг, хочет вес 60кг. В процессе работы с подсознанием выплывает страх, что если она будет весить 60 кг, то станет очень привлекательной для мужчин. Так оно и есть. Женщина молода и привлекательна даже с избыточным весом.
С идеальным весом поток внимания от мужчин усилится в несколько раз. Женщине нравится это внимание, однако она замужем, и для неё сохранение брака является основополагающей программой или несущей конструкцией. Брак, семья-основа безопасности и стабильности для её подсознания. Идеальная фигура - угроза браку, а значит и безопасности.
Кстати, её муж «очень хорошо поддерживает» программу, регулярно покупая ей пирожные и шоколадки. Его подсознание чётко распознаёт угрозу для их брака в её идеальной фигуре.
Как вы думаете, каковы шансы достигнуть результата? Если не убрать программу, что идеальная фигура угрожает семье? Необходимо не только убрать старую программу, но и «установить новую»-идеальная фигура необходима для улучшения отношений в браке, укрепления семьи.
Ещё один пример. Женщина средних лет мечтает иметь вес 58 кг при текущем весе 72 кг. Разница небольшая, но, тем не менее, как только она встаёт на весы и видит, что избавилась от 2кг, то сразу появляется страх, что у неё рак. Сознание хочет стройную фигуру. Подсознание считает стройную фигуру признаком смертельно опасной болезни.
В её подсознание сидит убеждение, что все, кто похудел, тяжело заболели. Худеть опасно для здоровья. Необходимо убирать эту вирусную программу: снижение веса=болезнь и «устанавливать» новую- стройная и подтянутая фигура признак здоровья. Тогда достижение цели произойдёт легко, без усилий само по себе. Так всегда происходит, когда у сознания и подсознания цели совпадают.
Ещё один пример. Мужчина хочет идеальный вес 90 кг, при реальном весе в 120 кг.
Осознаёт, что ест всегда больше, чем на самом деле хочет, потому что с детства приучен, что есть надо по графику, а не когда хочется, что тарелка должна быть сначала полной, а потом пустой и идеально чистой, еду выбрасывать категорически нельзя, это ужасное преступление. Узнали себя?
Это наиболее частая программа, которая отвечает за выживание. Наши предки жили в жесточайшем дефиците еды, поэтому такая программа прочно сидит в нашем подсознании. Похудеть с такой программой можно, но ненадолго. Как только будет ослаблен контроль, эта программа возьмёт своё, потому что выживание важнее всего.
Вот так сложно устроен наш мозг. Одна часть чего-то хочет, а другая категорически против.
Если вы чего-то очень сильно хотите и работаете над этим, а результата нет, значит, ваши внутренние установки (программы) конфликтуют с вашими целями.
Это касается любых сфер жизни: здоровье, отношения, карьера, финансы.
Техники работы с подсознанием помогают увидеть конфликт, обнаружить препятствия и убрать их очень бережно и аккуратно.
В результате ваша цель будет достигаться быстро и легко. Вам даже будет казаться, что всё происходит само по себе и у вас вообще никогда и не было этой проблемы.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Бесплатный интенсив: https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Если вы хотите поддержать канал: https://cardioanna.ru/donate
Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich