Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Аскеза. Мой опыт

Аскеза. День 2 и 3

Итак, как прошел мой второй день. На завтрак я съела сырники без сахара со сметаной, апельсин, пол-груши. Хорошо что я не отказалась от сахара как такового, в противном случае фрукты были бы под запретом) Заварила и выпила свой любимый эрл-грей. На обедоужин (пока что я встаю в 10-11 утра, соответственно, мои приемы пищи смещаются во времени, завтракаю я в 11, обедаю-ужинаю в 15-17, вечером - легкий перекус) - салат Нисуаз в собственном исполнении, жареный пирожок с картошкой (да, я не на ПП, а на аскезе), зеленый чай с травами. На перекус - пара мандаринов, банан и творожок без сахара. На третий день (9 марта) на завтрак я съела заливной пирог с капустой, апельсин, несколько колец спелого авокадо, зеленый чай с какими-то добавками (заваривала не я). На обедоужин - 5 штук блинов (несладких на вкус, но возможно что в составе и было немного сахара). На перекус - ложка арахисовой пасты с солью и кусочками арахиса, творожок, пирожок с капустой из пекарни, банан, чай. Да, не ахти с точки зр

Итак, как прошел мой второй день. На завтрак я съела сырники без сахара со сметаной, апельсин, пол-груши. Хорошо что я не отказалась от сахара как такового, в противном случае фрукты были бы под запретом) Заварила и выпила свой любимый эрл-грей. На обедоужин (пока что я встаю в 10-11 утра, соответственно, мои приемы пищи смещаются во времени, завтракаю я в 11, обедаю-ужинаю в 15-17, вечером - легкий перекус) - салат Нисуаз в собственном исполнении, жареный пирожок с картошкой (да, я не на ПП, а на аскезе), зеленый чай с травами. На перекус - пара мандаринов, банан и творожок без сахара.

На третий день (9 марта) на завтрак я съела заливной пирог с капустой, апельсин, несколько колец спелого авокадо, зеленый чай с какими-то добавками (заваривала не я). На обедоужин - 5 штук блинов (несладких на вкус, но возможно что в составе и было немного сахара). На перекус - ложка арахисовой пасты с солью и кусочками арахиса, творожок, пирожок с капустой из пекарни, банан, чай. Да, не ахти с точки зрения полезности и рекомендуемых норм КБЖУ. Кстати, я пескетарианка (не ем мясо, ем рыбу, молочные продукты и яйца), но рыбу я ем нечасто, только когда прям хочется. Но эти два дня одни углеводы( Буду исправляться.

Пока держусь. Цель того стоит.