Хотела написать про внутреннюю пустоту и тут, сама собой, родилась тема про эмоциональный голод.
Что такое голод вообще? Это ситуация, когда организм разобщен со внешней средой, отделен от нее и не может получать необходимые питательные элементы.
Или получать может, но в силу каких-то внутренних причин не может усваивать. голод - потенциально смертельное состояние, если дефицит не будет устранен.
Эмоциональный голод не приводит к физической смерти, но может привести к эмоциональному опустошению, замиранию, впадению в эмоциональное оцепениние - #депрессия
Не все, даже самые родные люди, достаточно нас понимают!
Какие причины эмоц. голода:
* Полное отсутствие людей рядом, что интересно, далеко не всегда приводит к угнетенному психическому состоянию! Отдельным людям гораздо комфортнее живется и работается в одиночестве,
некоторые сознательно к нему стремятся, а многие сами составляют себе график жизни с нечастыми встречами с людьми или общением онлайн, и если это выбор самого человека, вполне комфортно себя в этом чувствуют!
* Невозможность разделить с людьми свои ценности - а вот это гораздо хуже. Можно быть окруженным людьми, но если то, с какими целями они вас окружили не совпадает с вашими желаниями, это очень некомфортная ситуация.
Сама я часто сталкивалась с этим, когда знакомилась. Да, можно прийти на встречу, быть в компании или один на один, можно созвониться онлайн, и даже если беседа течет вроде бы непринужденно, вы заваливаете друг друга
множеством интересных фактов, а в душе в это время растет пустота. Ибо в этот момент случилась только внешняя встреча, а внутреннего резонанса не произошло, даже если вы оба люди интересные и в, общем-то, не плохие.
Но что-то мешает - будто бы вы разговариваете на разных языках.
Причина этого:
* Эмоциональный диссонанс (или неконгруэнтность - как ругаются психологи)). Даже если у вас есть общая тема для разговора, один и тот же предмет обсуждения может вызывать разные реакции. Вы любите дождь, а ваш собеседник его терпеть не может,
вы восторженно болеете за Спартак, а он - за Динамо, и что для вас радость (победа любимой команды) для него удар ниже пояса... Или вы взялись дискутировать о воспитании детей - и придерживаетесь принципа допустимой свободы, а оппонент призывает
к строгости - это не только не наполняет, но и приводит к конфликту. Общее мировоззрение - это дефицит и огромная ценность во все времена.
* Невозможность разделить с людьми свои эмоции - нам хочется, чтобы наши эмоции, любые, как злость так и радость нашли отклик в сердце другого человека) (А зачем я пишу статьи, как вы думаете?))
И если это невозможно - вы рассказываете о своих горестях, о пережитых трудностях, а человек вас будто бы не слушает, и видно, что его это не трогает. Или вы хотите его порадовать, рассказываете о том, что любите, а он вам в ответ "какие глупости!" - от этого можно разрыдаться (внутри себя, никому не показывая, так как разве можно безопасно показать свои эмоции равнодушным людям?)
И в этой ситуации очень важно, чтобы сердце наше не зачерствело! Чтобы холодный собеседник (который просто нам не подходит и нет нашей в том вины, что его душа не отзывается) не остудил наши стремления.
Это очень сложно. Очень-очень непросто, ведь хочется закрыться и больше никогда не ходить на свидания, никого не впускать в нашу жизнь. Закрыться и ... не впускать в свою жизнь людей и впечатления.
поэтому и складывается парадоксальная ситуация - эмоционально-голодные люди этот голод не удовлетворяют! Они избегают ситуации, которые, потенциально, могли бы всё исправить. Но нет, они боятся повторения травмирующих событий.
И в этом есть смысл - беречь от цепких лап холода то, что еще живо. А эмоциональных холод приходит снаружи... Но можно, можно отогревать себя самостоятельно! Найти группу по интересам в интернете, в беседах с психологом или другим понимающим человеком - найти того, с кем вы почувствуете себя в безопасности,
уютными мелочами, творчеством, фильмами и музыкой, обращением к Высшей мудрости, к книгам, мудрым и теплым - есть авторы, которые умеют писать так, что отогревают душу, или, хотя бы делиться сокровенным с дневником - ведь он всё примет и не осудит. А главное - у вас есть вы сами! Тот самый человек, который всегда под рукой, и к кому можно обратиться за поддержкой.
Поддерживая самих себя - вы поддерживаете самих себя, вы можете это сделать так, как никто не сможет. Потому как именно вы лучше всех знаете, что вам нужно!
Поэтому желаю вам поливать, подкармливать и всячески растить то теплое чувство, которое называется - любовь к себе. Обнимать себя мысленно в трудные периоды жизни и говорить себе ласковые слова, те, которые хотелось бы услышать, делать для себя то, что хотелось бы вам получить) И тогда вы начнете строить дорогу к самим себе.
