Страхи бывают не только у простых смертных, но также у экспертов, в том числе у психологов. Приятного в этом мало и все конечно начинают думать, как от них избавиться.
И вот тут многие допускают ошибку, когда пытаются справиться со страхом. Со страхом нельзя бороться, от этого он может только усилиться. И вот почему.
Страх - это защитная реакция нашей психики на реальную или кажущуюся угрозу. И если мы начинаем с ним бороться, он стремится сохранить свою функцию и от этого может усилиться.
Так что же делать, чтобы преодолеть свой страх?
Прежде всего необходимо разобраться в его причинах. Возможно, у вас есть какие-то глубинные убеждения или прошлый негативный опыт, который мешает вам.
Что именно вас беспокоит? Это может быть страх неудачи, критики, ответственности или что-то ещё.
Самостоятельно разобраться в своих страхах бывает сложно даже если вы психолог. Поэтому лучше обратиться к другому психологу и поработать с ним.
Но не всегда есть возможность и желание обращаться к п