Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Отчет по шагам за 08.03.2025.
Что я вчера ела я собрала в коллаж.
Наш тортик с мелким от мамы.
Сегодня завтрак был только в 11.40. После вчерашнего съеденного есть долго не хотела.
На обед взяли шаверму на тарелке. Сегодня повар во мне умер. Хотела вафли куриные сделать. Даже ряженку греться достала, но лень меня победила.
Так что я сегодня валяюсь на диване и ничего не делаю. Переодически я даже дремала. Отдыхать тоже нужно.
Все что я сегодня сготовила это отварила макароны и с фаршем из индейки сделала макароны по флотски мужу и девочкам, если они захотят.
Цвет волос у меня не получился. Я расстроена. Я хотела себе светло-русые волосы. Ну ладно. Цвет стал хотя бы ровнее. Буду ходить пока с таким.
Ужин доела оливье с бабушкиным пирожком с луком и яйцами.
За день снова вышла питание на поддержку.
Всем хорошего дня.