Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Один из клиентских запросов в психотерапии – запрос на качественные изменения в жизни.
Эта та категория запросов, которые не озвучиваются явно, а транслируются как недовольство жизнью, в целом или отдельными ее аспектами.
Любые изменения во вне, начинаются внутри.
Таким образом, когда человек приходит с запросом на изменения, то речь пойдет в первую очередь о работе внутренней, той, итогом которой станет изменение внутренней структуры или отдельных ее компонентов.
Есть разные представления на этот счет от тех, кто считает, что структура личности закладывается с рождения и не подлежит изменению, есть представления о том, что можно менять эту данность.
Правда скорее пролегает между двумя этими позициями, то есть есть база (ядро), которая неизменна, но есть те слои сверху, с которыми по сути и работает психолог.
Эти слои психики можно переструктурировать, точнее привести в соответствие с реальностью человека.
То есть психотерапия помогает пониманию себя и позволяет вписать образ Я в реальность равно как вписывается одна геометрическая фигура в другую.
Так, можно представить мужскую природу как квадрат, в который вписан круг (круг как символ женского внутри мужского), а женскую, наоборот, как круг, в который вписан квадрат (мужское (Анимус) внутри).
Бывает так, что приходит в терапию женщина с жесткой внешней структурой (у нее женское сосредоточено внутри, а поведение жесткое ригидное (квадрат) или мужчина внешне с мягкими проявлениями (женскими чертами). Как правило это последствия детского опыта и травм.
Психотерапия становится пространством, в котором психика перестраивается, возвращается к базовым настройкам.
Происходит это за счет пространства психотерапии (поля, среды), где человек получает обратную связь в соответствии со своей природой при принятии противоположного начала, которое чаще всего и оказалось пострадавшим.
Травмированное внутреннее как бы выходит на передний план через проявления человека.
И тогда про такого человека говорят «он как баба», «она – конь с яйцами» и т. п. Но это не человек такой целиком, а его пострадавшая часть, которая утратила гибкость и мешает полноценной творческой адаптации всей личности.
Время (часы приема), боле или менее одинакова продолжительность встреч с психотерапевтом на фоне принятия всех частей личности, дает опыт бытия в пространстве стабильности, собственно возвращая психике человека это устойчивое стабильное состояние (опоры внутри).
Поэтому, если запрос на изменения, то необходимо время для получения нового опыта и закрепления его на уровне нейронных связей.
Многие люди, не понимая сути процесса, покидают пространство психотерапии, так и не получая результата. У этого есть разные причины, но помимо осознания здесь важна выработка терпения, особенно для тех, кто хочет быстрых результатов.
И это терпение совсем иного рода, чем терпение плохого отношения к себе и т. п. Это способность, которая дает навык быть в контакте с собой и доверять себе и другому в лице психотерапевта из который и вырастает та часть психики, которая именуется Родителем.
Поддерживающий Родитель – родитель терпеливый, принимающий, способный транслировать, в случае неудачи «А давай еще раз попробуем!».
Так через психотерапию клиент обретает внутри поддерживающую фигуру на смену тревожной, обесценивающей и т. п.
Время – бесценный дар, ресурс исчерпаем, но необходимый.
Потому так важно, дать себе время!
Но чтобы время почувствовать тоже нужны границы. Иначе трудно понять где начинается один этап и заканчивается другой.
Психотерапия – это место обретения пространства, времени и себя.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru