Тут на днях у меня была консультация с замечательной женщиной, которой не повезло испытать абьюз в своей жизни. И тут неожиданно я получила вопрос из заголовка.
Я вспомнила уже после консультации, что слышу его не первый раз, от разных людей в терапии, более того я и сама задавала его самой себе, когда начала изучение проблемы абьюза.
Давайте разберёмся, задают ли абьюзеры себе такие вопросы? Почему человеку нужен ответ, почему такие вопросы в принципе возникают?
Начнём с того, что встретить абьюзера на своём жизненном пути может каждый, от этого никто не застрахован.
А вот вступить и быть в отношениях, полных манипуляций, газлайтинга, обесцениваний могут те люди, у кого проблемы с личностными границами и различными дефицитами. Если вы не умеете брать ответсвенность за своё счастье и жизнь, не можете высказывать и отстаивать свою точку зрения, соглашаетесь со всеми, лишь бы угодить, вам не хватило любви, заботы, тепла, понимания в детстве и эти дефициты для вас слабое место, вам труднее будет распознать абьюз.
Значит, опыт абьюза - это замечательный трамплин для личностного роста и ликвидации "дыр" в психике, что толкают вас в зависимость от других людей.
Люди, испытавшие все ужасы абьюза, истощенные морально и физически, начинают чувствовать тревогу и страхи о том, что они снова попадут в такие отношения. Это естественный механизм психики, что помогал нам выживать раньше.Если в кустах мы наткнулись раз на льва, мы будем чаще присматриваться ко всем зарослям в будущем, чтобы избежать болезненный опыт.
Кто такие абьюзеры? Это чаще всего люди с растройствами личности, с проблемами в психике.
Есть просто невротики, которые могут манипулировать пару раз, так как один раз попробовали, и у них манипуляции сработали.
Настоящие люди с расстройствами личности (а их много, не только нарциссы) абьюзом живут, это их стратегия взаимодействия с миром, их способ приспособиться и они редко осознают, что причиняют боль другим.
Чаще абьюзеры считают, что это с его родными и близкими проблемы, что это они с дефектом, "сломались" и их нужно поправить, "починить", ведь манипулятору же видней, "как люди должны жить, что они должны делать, думать и чувствовать". Но из-за отсутствия истинной эмпатии, не способны прочувствовать, что чувствует человек в результате абьюза. Они испытывают эмоции стыда, вины, страха и тд, но не сострадания, сочувствия другому.
У жертвы абьюза как раз-таки чаще эмпатия сохранена, и она помнит, как ей было больно, поэтому она может задуматься о других людях, как бы им не было так же больно.
Если у вас в голове вертится вопрос, а не абьюзер ли вы, более вероятно, что нет, так как манипуляторы не интересуются чувствами близких, у них другие цели. Для них окружающие - инструменты и средство для достижения личных целей.
Далее, почему приходят такие вопросы в голову?
Во-первых, потому что у человека есть эмпатия и ему небезразличны другие люди. А во-вторых, потому что в начале абьюзивных отношений они не могут защищать свои границы, являются жертвой и копят напряжение.
Рано или поздно напряжение может выйти через активную или пассивную агрессию. Человек срывается, начинает кричать на манипулятора, может применить физическую силу, либо втихую мстить, пойти на измену, шантаж, интриги, наказание молчанием и тд. Психике нужна защита и разрядка, но жертва не осознаёт, что путь к свободе лежит через ответственность и работу над собой, а не месть абьюзеру и не попытки его вразумить и доказать ему, "какой он плохой".
Какой-то длинный пост получился, буду заканчивать на этом. Скажу напоследок вот ещё что.
Главное, извлекать опыт и уроки из любых трудностей в вашей жизни, тогда вы будете расти, а чтобы не страдать снова и снова, не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью!
Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru