Продолжаем разговор о классификациях личных границ. Любопытную классификацию предложила Нина Браун, психотерапевт из Соединённых Штатов. Она выделяла уже четыре типа личных границ, деля их по степени проницательности.
Мягкие личные границы
Они чем-то схожи с тонкими личными границами по классификации Хартмана. Обладатели мягких личных границ имеют размытое представление о собственном личном пространстве. Они недопонимают, как далеко оно распространяется и где проходит его граница. Понятие «комфортно/некомфортно» для них размыто. Причём это касается не только отношениях с самим собой. Точно также они относятся и к окружающим. В частности, они могут демонстрировать излишнюю навязчивость в отношениях. Но в то же время эти люди будут чрезмерно уступчивыми. Они легко становятся жертвами манипуляторов. Им трудно отстаивать свои права.
Жёсткие личные границы
Это закрытые люди, немножко похожие на обладателей толстых границ (по Хартману). Они не подпускают окружающих слишком близко ни эмоционально, ни физически. Однако жёсткость их границ не всегда постоянна. Она может зависеть от места, времени, окружения и прочих обстоятельств. Как правило, жёсткие личные границы выстраивают люди с негативным жизненным опытом. Часто это жертвы насилия.
Пористые личные границы
Это очень интересный тип личных границ. лЛюди с подобным типом могут как закрывать и делать их жёсткими, так и, напротив, подпускать к себе слишком близко. В данном случае всё зависит от ситуации. Иногда обладатели пористых границ могут абсолютно терять способность критически оценивать ситуацию. При других обстоятельствах они становятся необоснованно подозрительными.
Гибкие личные границы
В этом случае человек сам решает, с кем и какие границы ему устанавливать. Людей, которым он доверяют, он подпускает достаточно близко. Им многое позволено. А, вот, манипуляторам и всем, кто пытается вывести его из эмоционального равновесия, путь закрыт. Этот тип личных границ, по мнению Нины Браун, считается самым здоровым.
В девяностые годы XX века литература о личных границах становится доступна для широкого круга читателей. Она выходит за границы академических знаний в категорию популярной литературы. Существует множество классификаций личных границ. В частности, по уровню восприятия. Её предложила американский психотерапевт Энн Кэтрин. Она предложила рассматривать личные границы как: физические, ментальные и эмоциональные. Но об этом читайте в следующей статье.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru