Вы когда-нибудь задумывались, почему вы реагируете именно так в определенных ситуациях или почему некоторые решения для вас сложнее других? Личность — это своего рода увлекательная головоломка, которая проявляется в каждом вашем действии. Понимание этого не только поможет вам раскрыть свой потенциал, но и даст вам возможность принимать более осознанные решения, достигать своих целей и вести более сбалансированную жизнь, соответствующую вашим ценностям.
Теория 9 эннеатипов личности направлена на то, чтобы предложить более глубокий и детальный взгляд на ваш внутренний мир, чтобы он не только позволил вам определить свои поведенческие модели, но и понять свои скрытые мотивы, желания и страхи, чтобы вы могли действительно развить свою лучшую версию. (Эннеатип — это тип личности, определённый по концепции эннеаграммы.)
Эннеаграмма: что это такое, каково её происхождение и что она вам открывает?
Хотя её происхождение точно не известно, эннеаграмма имеет древние корни и черпает вдохновение из различных источников. Считается, что она появилась на Ближнем Востоке, вероятно, связана с духовными традициями, такими как мистицизм, суфизм и иудаизм.
В 20 веке такие деятели, как Георгий Гурджиев и философ Оскар Ичазо, способствовали её популяризации и развитию, адаптировав её в качестве инструмента для самопознания и личностного роста. Позднее психиатр Клаудио Наранхо интегрировал эннеаграмму с современными психологическими концепциями, что способствовало её распространению в области терапии и развития человека.
По сути, эннеаграмма — это теория личности, описывающая девять стратегий, посредством которых психика развивает свое видение мира и взаимодействует с собой и другими.
Существует 9 типов Эннеаграммы, каждый из которых имеет базовый страх, базовое желание и модель поведения в периоды стресса и безопасности. Эта психологическая структура формирует мотивы, лежащие в основе поведения, и предлагает структуру для понимания того, как мы воспринимаем мир и принимаем решения.
Структура эннеаграммы состоит из триад, которые основаны на различных способах фильтрации нашего опыта. Они разбиты на три основных компонента психики: инстинкт, чувство и мышление.
Теория эннеаграммы утверждает, что ваша личность состоит из уникальной комбинации этих компонентов. Однако она фокусируется на одном из этих центров (инстинктивном, эмоциональном или ментальном), который определяет, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Например, Эннеаграмма 2-го типа, известная как “Помощник”, представляет собой интуитивного, чуткого и покладистого человека, которого часто считают доступным и сердечным, но которым также легко манипулировать. Он стремится “отдавать, чтобы получать”, поэтому его основное желание - быть любимым, а главный страх - быть отвергнутым другими.
Осознание этой комбинации не только позволит вам определить свой основной тип Эннеаграммы и, следовательно, свои сильные стороны, но и понять, как два других типа Эннеаграммы дополняют его, добавляя соответствующие, хотя иногда и противоречивые, элементы к вашей личности. Фактически, эти «крылья» часто раскрывают ваши слабости, ограничения или дисбалансы. Поэтому они открывают дверь к более глубокому и более преобразующему самопознанию.
Каковы 9 эннеатипов личности?
Следует отметить, что, хотя теория Эннеаграммы не имеет прочной научной основы и не была исчерпывающе подтверждена эмпирическими исследованиями, её популярность растёт из-за её практической полезности. Многие люди считают её ценным инструментом для исследования своих моделей мышления, эмоций и поведения с целью выявления областей с потенциалом для роста и улучшения своих отношений с собой и другими.
В общих чертах, 9 типов личности по Эннеаграмме таковы:
Тип 1: Реформатор
– Они стремятся к совершенству и порядку.
– Они этичны, организованы, добросовестны, ответственны и преданы своему делу.
Основной страх: быть испорченным или несовершенным.
Основное желание: быть хорошим, целостным и сбалансированным.
Тип 2: Помощник
– Они сосредоточены на потребностях других.
– Они любящие, щедрые и стремятся быть любимыми.
Основной страх: быть недостойным любви.
Основное желание: чувствовать себя любимым и ценимым.
Тип 3: Достигающий
– Ориентация на успех и имидж.
– Амбициозные, но при этом легко приспосабливающиеся и нацеленные на достижение своих целей.
Основной страх: оказаться неудачником.
Основное желание: чувствовать себя достойным и уважаемым.
Тип 4: Индивидуалист
– Стремитесь к подлинности и развивайте уникальную идентичность.
– Творческие, интроспективные и эмоционально интенсивные.
Базовый страх: отсутствие идентичности или смысла.
Основное желание: найти себя и быть понятым.
Тип 5: Следователь
– Стремитесь к знаниям и пониманию вещей.
– Аналитичны, наблюдательны и сдержанны.
Базовый страх: быть неспособным или некомпетентным.
Основное желание: быть компетентным и способным.
Тип 6: Лоялист
– Ориентирован на поиск безопасности и поддержки.
– Они преданны, ответственны и часто осторожны.
Базовый страх: Отсутствие поддержки или руководства.
Основное желание: чувствовать себя в безопасности и поддержке.
Тип 7: Энтузиаст
– Они ищут свободу и счастье.
– Они оптимистичны, непосредственны и любят веселье.
Базовый страх: чувство ограниченности или страдания.
Основное желание: быть счастливым и удовлетворенным.
Тип 8: Претендент
– Они стремятся к контролю и справедливости.
– Они решительны, защитные и обладают сильным характером.
Базовый страх: быть контролируемым или уязвимым.
Основное желание: защитить себя и других.
Тип 9: Миротворец
– Они ищут гармонию и внутренний покой.
– Они спокойные, любезные и прекрасные посредники.
Базовый страх: потеря связи или конфликт.
Основное желание: Быть в мире и равновесии.
Как узнать свой эннеатип личности?
Такие инструменты, как тест на тритип Эннеаграммы, предлагают более глубокий и подробный взгляд на типы Эннеаграммы, поскольку они не только помогут вам определить ваши поведенческие модели, но и понять скрытые мотивы, которые толкают вас в том или ином направлении.
Этот конкретный тест объединяет три типа Эннеаграммы для создания уникального и полного профиля. Основанный на 27-балльной системе личности, созданной Кэтрин Черник Фовр, идентифицируя каждый из трех центров, он предоставляет вам новый, более конкретный фокус для разработки более полного и тонкого взгляда на вашу личность.
На самом деле, этот тест особенно интересен на психологическом уровне, потому что он не только показывает основной тип Эннеаграммы, но и анализирует крылья и процент каждого типа. Он углубляется в возможные травмы в основе личности, а также страхи, неуверенность и наиболее вероятные реакции на стрессовые ситуации. Он также отражает основные проблемы, с которыми сталкивается каждый тип Эннеаграммы, и намечает стратегии для их решения. Как будто это тренер, он дает персонализированные рекомендации по личностному росту, которые помогут вам продолжать двигаться вперед.
Вы знаете свой тип личности, что теперь?
Знать свой тип личности по Эннеаграмме интересно, но какой в этом смысл, если вы его не применяете? Недостаточно просто идентифицировать себя с помощью описания: истинные изменения происходят, когда вы используете эту информацию для развития. Поэтому вы можете использовать тип личности как компас на своем пути личностного роста.
1. Определите свой защитный механизм и бросьте ему вызов.
У каждого эннеатипа личности есть автоматический способ защиты себя от боли (избегание, подавление, контроль…). Понаблюдайте за собой, когда вы переходите в «автоматический режим» и делаете противоположное тому, что обычно делаете. Если вы относитесь к типу 2 и ищете внешнего подтверждения, когда всё становится сложно, например, попробуйте составить план и выполнить его, не «спрашивая разрешения» у кого-либо.
2. Сбалансируйте свои тенденции к интеграции и дезинтеграции.
Эннеаграмма показывает, к какому эннеатипу вы движетесь, когда вы растете или находитесь в состоянии стресса. Используйте это знание как компас. Если вы относитесь к типу 9 и замечаете, что в поисках равновесия вы зашли так далеко от контроля, что вас парализовало, попробуйте сделать небольшие шаги, чтобы выйти из зоны комфорта, в которой вы себя заперли.
3. Поставьте под сомнение свои убеждения относительно того, что делает вас ценным
У каждого эннеатипа личности есть фиксированное представление о том, что делает его ценным человеком (успех, знания, необходимость…). Важно, чтобы вы это обнаружили, потому что это убеждение руководит многими вашими решениями. Поэтому спросите себя: «Если я перестану это делать, буду ли я все еще ценным?» Если вы относитесь к типу 5 и считаете, что вы чего-то стоите только благодаря своим знаниям, постарайтесь устанавливать эмоциональную связь с другими без необходимости демонстрировать, как много вы знаете.
4. Применяйте стратегии, которые противодействуют вашей ментальной фиксации
У каждого типа личности есть ментальная фиксация (гордыня, страх, тщеславие…), которая руководит их поведением. Внедрение привычек, нейтрализующих её, полезно для балансировки вашей внутренней жизни. Если вы относитесь к типу 1 и, например, склонны все контролировать, целесообразно больше сосредоточиться на уязвимости: попробуйте попросить о помощи или поделиться своими самыми интимными эмоциями, не чувствуя, что это заставляет вас терять силу.
5. Используйте эннеаграмму как инструмент, а не оправдание
Знание своей личности Эннеатип — это не оправдание, чтобы оставаться в своих шаблонах. Вместо того, чтобы говорить «Я такой и не могу измениться» , используйте его как отправную точку. Сосредоточьтесь на страхах, неуверенности или травмах, которые выявляет эннеаграмма, чтобы вы могли их преодолеть. Используйте эту информацию конструктивно, чтобы укрепить свои слабые стороны, интегрировать свои тени и сбалансировать свою личность.
Эннеаграмма — это не магия и не точная наука, хотя правда в том, что она все больше и больше используется в разных областях: от выявления психологических факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний до измерения производительности труда . На самом деле, это может быть очень полезным инструментом, если вы используете его осознанно и проактивно. Типы личности по Эннеаграмме могут стать руководством для лучшего понимания того, кто вы и как вы взаимодействуете с миром, чтобы вы могли работать над своими менее развитыми областями для улучшения своего благополучия.