🤓Два раза в неделю наша команда собирается вместе, чтобы посвятить час своему телу и разуму. Мы практикуем гибридный формат: часть коллег присоединяется из офиса, другие — из дома, через экраны. Это наш маленький ритуал, который стал не просто тренировкой, а моментом единения.
➡️ Заметила, что после занятий настроение у ребят улучшается (или я так думаю 😀), они шутят, улыбаются, делятся впечатлениями. Это вдохновляет! Но, как и в любом процессе, есть и те, кто до сих пор сопротивляется. Некоторые скептически относятся к йоге, другие — ко мне как к тренеру. И это нормально.
Почему так происходит? Возможно, кто-то просто не готов выйти из зоны комфорта. Йога — это не только физическая нагрузка, но и работа с внутренними барьерами. Кто-то боится выглядеть неуклюже, кто-то не верит в пользу практики, а кто-то просто не привык доверять новому человеку.
Я понимаю, что доверие (я выросла на фильме «Уличные танцы» и про доверие это мой пунктик — это не то, что даётся сразу. Его нужно заслужить. И я готова работать над этим. Моя цель — не просто научить вас делать асаны, а помочь вам почувствовать себя лучше, найти баланс и гармонию.
Если вы из тех, кто до сих пор сомневается, попробуйте задать себе вопрос: «Что я теряю, если попробую?» Возможно, это станет первым шагом к тому, чтобы отпустить сопротивление и открыться новому опыту.
А для тех, кто уже с нами, спасибо за вашу энергию и поддержку. Ваши улыбки после тренировок — это лучшее, что может быть для тренера😍
Йога — это не только про тело, это про доверие, про команду и про то, как мы вместе идём к общей цели. Давайте продолжать этот путь вместе, шаг за шагом.
P.S. Если у вас есть вопросы, сомнения или просто хочется поговорить — я всегда рядом. Давайте делать это вместе!
Статья вышла в 18:00 по екатеринбургскому времени. Присоединяйтесь к нашей практике! Четверг в 8:00 📍 вот ссылка 👉