Постоянные походы в зал это про культ тела или про здоровье?
Я занимаюсь в тренажерном зале уже около 9 лет, несколько лет занималась тяжелой атлетикой и мне есть что сказать.
" Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. "
1. Мы не молодеем. Чем старше становится человек, тем слабее его организм. Если вы не хотите стать стариком в 40 лет, то выделите хотя бы 3 часа в неделю на посещение зала.
Не спорю, что пластическая хирургия и косметология помогает людям дольше сохранять внешнюю молодость, но что насчет внутренней?
2. Деньги ≠ здоровье. Все можно купить за деньги, но, действительно красивое и здоровое тело не сделаешь на столе у пластического хирурга.
Зачем бороться с последствиями своего образа жизни, если можно раз и навсегда убрать причину?
3. Кто чувствует свою привлекательность, то и становится привлекательным. Самооценка напрямую зависит от вашего внешнего вида. Чем лучше вы выглядите для себя, тем уверенней вы становитесь.
Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни гроша больше.
4. Люди, не умеющие бороться со стрессом, умирают молодыми. Дешевый дофамин и быстрое снятие стресса, например алкоголь, может и имеют эффект, но краткосрочный и со своими последствиями. От тренировок тоже есть свои последствия (в основном положительные), но от стресса они помогают гораздо лучше, чем все то, к чему вы привыкли.
Даже лошадь от волнения дохнет, а она побольше вас.
5. Никто не спотыкается, лежа в постели. Мотивация - это временное явление, которое, в лучшем случае, помогает вам встать с дивана, но на одной мотивации далеко не уедешь. Для достижения результатов необходима дисциплина, которую можно воспитать в себе с помощью тренировок.
Дисциплина - первый признак победы.
С каждым из пунктов можно поспорить. Я могу согласиться с тем, что есть люди, которым противопоказаны силовые тренировки. Однако, элементарные упражнения должны присутствовать в жизни каждого человека. И речь идет не про идеальную фигуру, а про здоровое тело, которое сможет помочь вам прожить долгую и счастливую жизнь.
Больше интересного - https://t.me/paaradisseee