«Были дни, когда я сомневался, что смогу справиться.»
Иногда наш мир рушится негромко, почти незаметно. Ты живёшь, делаешь всё, как положено, улыбаешься в ответ на «Как дела?»… и вдруг осознаёшь, что ничего не чувствуешь.
А потом приходит тревога. Не сразу и не как в кино — без драматичной музыки и раскатов грома. Она подкрадывается исподтишка: лёгкая усталость, ком в горле, мысли, застрявшие в голове, словно жвачка в волосах. Ты списываешь это на погоду, гормоны, недосып. Но однажды просыпаешься и понимаешь: просто жить стало тяжело.
Я знаю это чувство. Однажды оно стало частью моей реальности.
Как я сломался – и что было дальше
Я хорошо помню этот день. Усталость, которую невозможно «отоспать». Раздражение без причины. Ощущение, что я тону в рутине собственной жизни.
А потом… сердце колотилось так, словно пыталось вырваться из груди. В ушах зашумело, а в голове промелькнула мысль: «Вот это всё - Я? Со мной определенно что-то не так.»
Тогда я ещё не знал, что это всего лишь приступ тревоги. Казалось, я окончательно сломался.
Но знаете, что самое интересное? Это был не конец. Это было только начало.
Точка, с которой начался мой путь к настоящей силе. Не к той, что про «соберись и не ной», а к другой — живой, гибкой, настоящей.
Настоящая устойчивость – не броня. Это способность подниматься снова и снова.
Раньше я думал, что быть сильным — значит не бояться, не сдаваться, не показывать слабость. Теперь я знаю: самые устойчивые – не те, кто не падает, а те, кто умеет вставать.
Устойчивость – это не про «никогда не плакать». Это про то, чтобы плакать, но не утонуть в этом.
Не про «держать удар», а про то, чтобы вовремя уклониться.
Не про «никого не впускать», а про умение сказать: «Мне очень страшно. Подержи меня за руку.»
Когда я это понял, тревога перестала меня контролировать. А я перестал бояться жить.
Что я понял на своём пути:
🌿 Гибкость важнее силы.
Бамбук гнётся, но не ломается. Реки не борются с камнями, они их обходят. Человек, который умеет адаптироваться, становится непобедимым.
❤️ Тревога – не враг, а компас.
Она приходит не для того, чтобы мучить нас, а чтобы показать: что-то в нашей жизни требует внимания.
✨ Настоящая устойчивость – это способность сказать себе: «Я справлюсь, даже если пока не знаю как.»
Вы сильнее, чем вам кажется!
Если сейчас вам кажется, что сил больше нет, что всё рушится — знайте: это не конец. У вас есть внутренний ресурс, даже если вы пока его не ощущаете.
Если вам нужен тот, кто поможет его найти – я рядом. Напишите мне "ГОТОВ(А)", и вместе мы разберёмся, как вернуть вам спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
С заботой и поддержкой, ваш
Психолог Алексей Гусев.
Автор: Алексей Гусев
Психолог, Клинический кризисный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru