Найти в Дзене

Как справляться с эмоциями при падении рынка? Личный подход к сохранению хладнокровия

Рынок падает, акции в минусе, депозит тает - знакомая ситуация? Многие новички испытывают настоящий стресс, когда видят в своём портфеле красные цифры. Возникает паника, желание что-то срочно предпринять: продать активы, переложиться в кэш, уйти из инвестиций вообще. Но давайте разберёмся, почему эмоции - главный враг инвестора и как держать себя в руках. 🔹 Не заходим в приложение банка каждый день!!!
Лишний раз не видишь цифры - меньше стрессуешь. Лучше вообще держать инвестиционное приложение на компьютере, а не на телефоне. Так сложнее зайти и совершить импульсивную сделку. Напомню, чем меньше движений, - тем целее деньги и меньше платим брокеру комиссий. 🔹 Делаем покупки по плану, а не по эмоциям
Если у нас есть стратегия (например, докупка раз в месяц), то даже в кризис мы будем следовать ей, а не паниковать. Дисциплина наше всё!!! 🔹 Напомним себе, зачем мы инвестируем
Чтобы помнить советуют записать цель где-то на бумаге и положить на видное место. Я здесь поступаю по-другому
Оглавление

Рынок падает, акции в минусе, депозит тает - знакомая ситуация? Многие новички испытывают настоящий стресс, когда видят в своём портфеле красные цифры. Возникает паника, желание что-то срочно предпринять: продать активы, переложиться в кэш, уйти из инвестиций вообще. Но давайте разберёмся, почему эмоции - главный враг инвестора и как держать себя в руках.

Почему важно сохранять хладнокровие?

  1. Паника приводит к ошибкам
    Вспомним март 2020 года, когда рынок обвалился на фоне пандемии. Многие продали активы на дне, зафиксировав убытки. А те, кто остался в игре, через несколько месяцев увидели, как их портфели отыграли падение и даже выросли. Я тогда ещё "не был в теме", но уже слышал от знакомых об этом. И да, многие продали.
  2. Просадки - это нормально
    Финансовые рынки цикличны. Они то падают, то растут.
    Это не баг, а фича. Те, кто продолжает инвестировать даже в кризис, получают в будущем лучшие результаты. В идеале, как писала одна девушка, комментируя одну из моих статей, нужно покупать когда все продают!
  3. Эмоции мешают видеть перспективу
    Если инвестируем на долгосрок, временные просадки не должны влиять на наше поведение. Важно понимать, что мы покупаем бизнесы, а не просто графики на экране.

Как контролировать эмоции при падении рынка?

🔹 Не заходим в приложение банка каждый день!!!
Лишний раз не видишь цифры - меньше стрессуешь. Лучше вообще держать инвестиционное приложение на компьютере, а не на телефоне. Так сложнее зайти и совершить импульсивную сделку. Напомню, чем меньше движений, - тем целее деньги и меньше платим брокеру комиссий.

🔹 Делаем покупки по плану, а не по эмоциям
Если у нас есть
стратегия (например, докупка раз в месяц), то даже в кризис мы будем следовать ей, а не паниковать. Дисциплина наше всё!!!

🔹 Напомним себе, зачем мы инвестируем
Чтобы помнить советуют записать цель где-то на бумаге и положить на видное место. Я здесь поступаю по-другому - я подписываю счета\копилки\конверты именем цели, на которую коплю, кроме ИИС (ИИС почему-то в сбере нельзя переименовать)

🔹 Отвлекаемся от графиков
Увлекитесь хобби, спортом, работой - чем угодно, лишь бы не думать о просадке. Время всё расставит на свои места. Самый дельный совет 👍😉

👉 Вывод: Эмоции - главный враг инвестора. Паника заставляет принимать неправильные решения. Хладнокровие и дисциплина помогут не просто пережить кризис, но и использовать его себе на пользу.