Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Вторичные выгоды

Вторичная выгода - очень хитрая штука. Всегда маскируется под обстоятельства, мол, это не я, так складывается. Я очень болезненная, здоровье такое, что могу поделать. Я борюсь за свои права, потому что их постоянно нарушают. Я жду, что мужчина будет доказывать свою любовь, а он не доказывает и ведёт себя ужасно. Список обстоятельств бесконечен. А тут ещё попсовые "какбэ психологи" научились говорить "если это есть в твоей жизни, ты сам это притягиваешь". И остаётся послевкусие вины, мол, сама так сделала. Нет, не сама. Вернее, сама, но не осознанно. Вот таким сложным обходным способом психика реализует какие-то глубинные потребности, одновременно включая защиты. Я боюсь сказать "нет", а когда болею, могу отказать, причина уважительная. К больной не пристанут, от больной не потребуют. Мне нужно доказать себе свою значительность, и я постоянно ищу, за что повоевать. Воюю. И доказываю. Меня пугает настоящая близость, и я всегда найду повод сбежать и сохранить дистанцию. Остаться независим

Вторичная выгода - очень хитрая штука. Всегда маскируется под обстоятельства, мол, это не я, так складывается.

Я очень болезненная, здоровье такое, что могу поделать.

Я борюсь за свои права, потому что их постоянно нарушают.

Я жду, что мужчина будет доказывать свою любовь, а он не доказывает и ведёт себя ужасно.

Список обстоятельств бесконечен. А тут ещё попсовые "какбэ психологи" научились говорить "если это есть в твоей жизни, ты сам это притягиваешь". И остаётся послевкусие вины, мол, сама так сделала.

Нет, не сама. Вернее, сама, но не осознанно. Вот таким сложным обходным способом психика реализует какие-то глубинные потребности, одновременно включая защиты.

Я боюсь сказать "нет", а когда болею, могу отказать, причина уважительная. К больной не пристанут, от больной не потребуют.

Мне нужно доказать себе свою значительность, и я постоянно ищу, за что повоевать. Воюю. И доказываю.

Меня пугает настоящая близость, и я всегда найду повод сбежать и сохранить дистанцию. Остаться независимой лучше ведь, чем отвергнутой?

Вторичная выгода всегда о том, как из двух вариантов боли выбрать меньшую. О том, чтобы совсем без боли, в невротической картине мира речи нет. В невротической картине жизнь всегда боль, невротический выбор - потерпеть.

Если ситуация по жизни повторяется, то её можно вынести в терапию. В терапии находим источники боли, и это внутренние триггерные сценарии. В технике ГСР такие сценарии выявляются и меняются в течение одной сессии.

В результате лабиринты обходных путей выравниваются. Возвращается способность удовлетворять свои потребности напрямую, не расшибаясь об углы травмы.

Становится нормальным говорить "нет", когда хочется, а не устраивать саботаж через болезни.

Появляется уверенность в себе, значимость, которую не нужно доказывать в поединках. И так понятно, что я человек достойный.

Уходит страх доверять и сближаться. Если я сама себя люблю, то другой человек перестаёт быть смыслом моей жизни. Он просто есть, и ценен сам по себе.

После терапии многое меняется, как по "волшебству". Хотя волшебства нет. Есть личная картина мира. Это она меняется, и мы начинаем замечать новые возможности и варианты.

Автор: Наталья Никифорова
Психолог, Антикризисная помощь

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru