Если Вы чувствуете, что утром головы не поднять с подушки, и вообще нет желания жить эту прекрасную жизнь, то не спешите винить себя в лени или прокрастинации. Я рекомендую проверить свое здоровье и сдать следующие анализы:
🚩 Клинический анализ крови. Очень информативный анализ, если хорошенько в нем разобраться.
Здесь мы смотрим на уровень всем известного гемоглобина. Если он снижен, то «дышать» нашим тканям тяжело – отсюда и усталость.
🚩 MCV и MCHC в клиническом анализе крови тоже могут подсказать, что клеткам не хватает кислорода.
🚩 Лимфоциты. Есть теория о том, что их повышение при нормальных остальных показателях говорит о том, что организм испытывает стресс.
Помимо клинического анализа крови помочь разобраться с причинами усталости могут:
🚩 Витамин Д. Это наш помощник по всем фронтам и его уровень менее 40 нг/мл говорит о нехватке витамина Д.
🚩 ТТГ тиреотропный гормон. Гормон, который показывает нам состояние щитовидной железы и, если он повышен, значит щитовидка не справляется с возложенной на нее нагрузкой и нужно разбираться с проблемой.