Моё утро
Как всегда с утра меняю на календаре дату прошедшего дня...
Сегодня уже 24 февраля.
Но вот конец хмурым зимним дням! Зима, конечно, прекрасна, но солнышка нам все же не хватало!
Ловлю себя на мысли, что все чаще, кажется, мои силы на исходе.
Сколько бы я пила витаминов, не ела вкусные, полезные фрукты, это не всегда помогает!
Нужно самим дарить себе счастье!
Где-то услышала интересное выражение... Нужно самим дарить себе счастье!
Мне прям очень нравится это определение! Ну вот я и стараюсь как могу! ))
От знакомых часто слышу... Да какое там счастье!
И начинают рассказывать, как всё вокруг плохо, и как выбраться из этого состояния не знают.
Или не хотят?
Последнее время я научилась радоваться мелочам.
Проблем, как и у любого человека, у меня полно!
А если вспомнить о проблеме со здоровьем, то можно каждый день рыдать, понимая, что каждый день — это теперь подарок от Бога!
Нужно, несмотря ни на что, искать в нашей жизни только хорошее!
Ну не может же быть всё так плохо?
Всё чаще замечаю, что люди становятся раздражительными. Конфликты вспыхивают по мелким поводам — и это тоже влияет на наше настроение.
Да и дома тоже не у всех «рай». Работа, дети, муж, домашние хлопоты. Зарплата маленькая, цены на всё повышаются... От всех этих мыслей можно сойти с ума.
Где взять силы на всё?
Загоняем себя в депрессию.
Нужно сказать себе стоп!
Хватит приносить себя в жертву нашей повседневной жизни.
Не надо забывать о себе. О том, что для души тоже нужен праздник))
Вот и я стараюсь каждый день дарить себе счастье!
С утра полезный, красивый завтрак, красивая музыка, иногда зажигаю свечи.
И эта обстановка уже меня радует и настраивает на хороший день!
Могу запросто собраться и уехать за город прогуляться по лесу, встретиться с друзьями, попить кофе в любимом кафе.
Смена обстановки уже отвлекает от повседневной рутины, от плохих мыслей.
Ведь наверняка у каждого из вас есть хобби, много интересных дел, на которые у вас всегда не хватает времени.
Наверное, кто-то сейчас подумает:
— Какое тут хобби, какой отдых, некогда радоваться — успеть бы все нужное выполнить да обессиленным рухнуть в постель.
Может, это и так.
Но мне кажется, этот путь очень опасный.
Он затягивает нас в истощение наших сил как моральных, так и физических. Мы настолько устаём, что ничего не хочется, ничему не радуемся, и начинается у нас депрессия.
Начните с малого... Выспитесь!
И в ближайшие выходные — вперёд организовывать себе Счастье!
Никто за нас не исправит это состояние усталости.
Хотя в жизни всякое бывает.
Вот, например, есть у меня знакомая, которая долго находилась в состоянии, как иногда говорят, «выжатого» лимона.
И вот недавно я встретила ее и не узнала! Женщина просто светится от счастья!
И как вы думаете, что могло быть причиной её преображения? Мужчина!
Они вместе отдыхают, ходят в кино, по выходным, оказывается, ходят на лыжах.
Здесь счастье ей подарил мужчина!
И я очень рада за неё!
Думаю, они оба в этих отношениях счастливы!
Вот и ещё один вывод, что энергию нам дают не только сон, еда и спорт, но и любовь!
Берегите себя, своё душевное спокойствие.
Не экономьте на радости!
Чаще улыбайтесь, шутите!
Нужно обязательно находить время для радости и для удовольствий, именно отдых наполняет нас новой силой и энергией, позитивом, добрыми мыслями и поднимает настроение!
Мы все живые люди, слабые, утомлённые, раздражённые.
И наша жизнь не безгранична, увы... Так что радуемся каждому дню, ценим каждую минуту!
И дарим себе счастье! А как вы справляетесь с плохим настроением и депрессией?