Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Отчет по шагам за 23.02.2025
Всех с началом масленичной недели.
С утра погуляли с Эйсом большой круг в саду. Сходили с Региной в пятерочку. Взяли грудку. Она там намного дешевле, чем в ленте. (Не реклама).
Завтрак колбаса с яйцом, круассан готовый из пятерочки. Кофе без сахара.
Сегодня аппетита нет, зато куча энергии. Я столько всего переделала. Фарш пропустила. Расфасовала. Полы помыла.Блинов напекла два вида. Часть заморозила со сгущенкой.
Сварила все на винегрет. Порезала большую кастрюлю. Должно на 3 дня хватить. Мы ели с Андреем с селедкой.
Всего за день вышло по ккал мало.
Пропустила куриную грудка. Поделила на две порции по 750 грамм. Буду готовить из него запеканку. Одну порцию отправила в морозилку. Потом снимем для вас видео с Региной. Одно видео отсняли с ней уже. Жду когда смонтирует мне.
Ее не выписали. В школу только в четверг.
Завтра поедем прогуляемся с моими красотками.
Сегодня без длинных статей.
Всем хорошего вечера.