Прошлое – это наша опора. Очень важно для нашего сегодня и для нашего завтра, чтобы опоры у нас были прочными. Однако вглядитесь повнимательнее. Из чего состоит ваше прошлое? Кроме всего хорошего, доброго, удавшегося, там есть незавершенные проблемы, и они разъедают почву под ногами.
Чтобы быть максимально спокойным сейчас и максимально готовым к решению будущих задач, необходимо разобраться со своим прошлым. Завершить все незавершенные дела.
Сейчас незавершенные проблемы, это ваши вампиры. Они вытягивают из вас энергию, они заставляют вновь и вновь продумывать какие-то схемы «а вот если бы я тогда…», которые не приносят облегчения.
Что же делать, если вы обнаружили в прошлом много неразрешенных проблем?
Конечно же, проще подчистить прошлое с помощью психолога, но в крайнем случае, можно это делать и самостоятельно, если не беспокоит никакая особо острая ситуация.
Схемы, по которым нужно прорабатывать прошлые проблемы, можно найти в интернете. Основная их суть в том, чтобы разобраться, на каком этапе вы бросаете незаконченной проблемную ситуацию, далее принять свою полную ответственность за то, что произошло. Отследить то, за что ответственны были лично вы, и здесь лучше перебрать, чем не добрать. Не назначайте ответственными других, даже если они принимали активное участие в той ситуации. Она беспокоит вас, значит, это ваша ситуация и ваша ответственность.
Поотвечайте на вопросы:
Когда вы затаили камен за пазухой? В каких вопросах боитесь поставить точку? Какую проблему решили не замечать? Что вам помешало доделать ситуацию? Что помешало быть открытым и честным?
Ну, а дальше правило трех П
Понять, Принять, Простить
Понять других людей, которые были в той ситуации, и понять самого себя. Принять то, что та проблема, это свершившийся факт. Вы не можете ничего изменить в прошлом, но вы можете изменить свое отношение к прошлому.
И простить. Простить других, и простить себя
И как камень с души упадет, я вам обещаю.
И сразу опора под ногами появится прочная и надежная
И можно будет спокойно и уверенно идти дальше. Проживать со спокойным сердцем сегодняшний день, и спокойно смотреть в будущее.
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru