Вчера доктор, когда узнала, что я не делаю никакие инъекции и вообще редкий гость у косметолога, сказала, что мне очень повезло с кожей. Приятно слышать, но только ли повезло?
Давайте порассуждаем.
Я не пью алкоголь, не курю, слежу за питанием, регулярно делаю массажи лица, пользуюсь микротоками.
Несколько лет пью коллаген и хондроитин. Это добавка для коленей, но то, что полезно суставам, хорошо и для кожи. Выпиваю свою норму воды, 10-15% идет в кожу.
Про домашний уход я тоже не забываю. У меня непрофессиональная косметика в основном корейских брендов - маски, кремы, сыворотки (с ретинолом или пептидами)
После нескольких лет такого режима, у меня нет высыпаний, практически не бывает отеков, я довольна своим цветом лица.
Также я регулярно занимаюсь пилатесом. Это значит, что у меня нет проблем с осанкой, налажено кровообращение и лимфоток во всем теле, в том числе и на лице.
А еще налажен сон и контроль над стрессом.
А вы что думаете, только ли косметолог и правильно подобранный уход влияют на кожу?
📍
Я в телеграм