Часто нам дают советы «живи своей жизнью», и сами мы понимаем, что есть во всем этом важная истина. Вот только не всегда понятно, а как реализовать это на практике. Все равно так или иначе учитываем потребности других людей, все равно хотим близости и принятия.
Мы состоим в разных отношениях: любовных семейных, дружеских, деловых. Не всегда получается вовремя провести границу. Не всегда получается принять решение, о котором не пожалеем.
Чтобы как-то ко всему этому подступиться, сначала начнем с типичных проблем для многих:
- Слишком долго вкладывались в отношения, которые не принесли результата
- Зацикленность на ком-то
- Пожертвовали многим ради отношений, а результат отрицательный
- Болезненная реакция на чужую критику и неодобрение
- Постоянные попытки заслужить любовь
- Привычка думать, что с вами что-то не так, но другие знают лучше и живут лучше
Все это так или иначе вплетается в тему «жить чужой жизнью». Жить, ставя других на первое место. Жить с постоянной оглядкой на других. Жить, игнорируя собственные потребности, чувства и желания. Жить, ожидая, что кто-то вас сделает счастливым.
Смысл не в том, что надо полностью себя ото всех изолировать и не в том, что не стоит вообще никакого счастья и удовольствия ожидать от отношений. А вот в чем.
1) Если вы до сих пор несчастливы, то спросите себя, а на своем ли вы месте
А что значит «ваше место», «ваша жизнь», «ваше счастье»? Непростые категории. Но явно стоит потратить время и силы на то, чтобы для себя в этом разобраться.
2) Не давайте никому права решать, кем и где вам быть
Их мнения, ожидания и оценки – это их дело.
Очень важно разделять, где сценарии, которые вам навязывают, а где то, что хочется вам самим.
3) Будьте в центре своей жизни
Будьте в центре своей жизни, а не ютитесь на обочине чужой. Не пытайтесь втиснуться в чужую.
Ваши люди вас поймут, вы найдете баланс и компромисс. А не ваши будут еще дальше, и это будет закономерно.
4) Сами себя делайте счастливыми, а не ждите этого от других
Задавайте своевременные и нужные вопросы себе. Делайте это, не дожидаясь кризиса и провала.
Каждый день надо себя спрашивать:
- Что я сделаю для своего счастья
- Что я сделал для своего счастья
5) Внимательно фильтруйте – что ваше, а что не ваше
Много чего вам могут навязывать. Плюс от внешнего мира может идти много разных шумов и искажений. Доверяйте себе.
Дорогие читатели, а вы для себя как понимаете эту фразу?
ТГ-каналы – присоединяйтесь https://t.me/bokarevavera_psycoach и https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!