Прокручивая ленту соцсетей, вы надеетесь найти смысл, но чувствуете только пустоту. Это и есть «экзистенциальный голод» — потребность в настоящем, а не цифровом опыте.
Почему TikTok не работает?
Дофаминовые «уколы» от мемов и роликов дают кратковременный кайф, но не отвечают на глубинные вопросы: «Кто я?», «Зачем всё это?».
Как найти своё хобби:
- Эксперимент «30 дней новизны»: Каждый день пробуйте новое действие (лепка, прогулка без маршрута, стихи).
- Правило 3 минут: Если занятие не цепляет за это время — бросайте без чувства вины.
3 небанальных способов «детокса»:
1. Устроить день без слов (общение жестами).
2. Создать «карту желаний» из старых журналов.
3. Написать список «100 вещей, которые я ненавижу» — это прояснит, чего вы НЕ хотите.
Что из цифрового мира вызывает у вас чувство пустоты? Напишите в комментарии!