Зависимость от оценок других — это привычка. А любую привычку можно сломать за 21 день. Купите оранжевые носки или фиолетовый шарф. Первые дни будет страшно, но потом вы поймёте: большинству всё равно. Включите музыку в наушниках и напевайте в метро. Это тренирует «иммунитет» к осуждению. 1. Представьте, что на вас надета маска, отражающая чужие мнения. 2. Мысленно говорите: «Это ваши мысли, а не мои». Книги для вдохновения: - «Дары несовершенства» Брене Браун. - «Хватит быть славным парнем» Роберт Гловер. Чье мнение влияет на вас сильнее всего? Напишите в комментариях!
"А что подумают люди?" — Как перестать зависеть от чужого мнения за 21 день
22 февраля 202522 фев 2025
~1 мин