🔺1. Меняет наше состояние в сторону более сбалансированного.
Почему?
Потому что помогает бережно прожить всю палитру чувств: грусть, боль, раздражение или восторг, - всему есть место
🔺2. Помогает заметить и понять свои чувства
Часто для человека существует лишь пара вариантов оттенков: грустно, радостно, нормально.
Но их намного больше.
🔺3. Быть мыслями в настоящем.
Мы всегда звучим из момента и состояния «сейчас». А в процессе работы с голосом, телом мягко сонастраиваемся с желаемым звучанием,- значит меняем и свое состояние в данный момент.
🔺4. Снять напряжение и стресс
Звучание голоса - это задействование процесса более длительного выдоха. Выдох длиннее = включается парасимпатическая система и процессы расслабления, отдыха для тела, мозга и психики.
🔺5. Легче выстраивать отношения с другими людьми
Если вы находитесь в умиротворенном и более спокойном состоянии, то конфликты, раздражение и напряжение уходят из вашей жизни, уступая место взаимопониманию и уважению
Что вам знакомо, а что удивило из этих пунктов?
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи и видео
Также не забывай подписаться на мой Telegram